Тяга к сладкому предполагает несколько причин ⤵⠀1. Недостаток белков, жиров, сложных углеводов и клетчатки⠀2. Зависимость от сладкого⠀3. Дефицит макро и микронутриентов⠀4. Нарушение пищеварения⠀👩🔬Чтобы снизить тягу к сладкому употребляйте следующие продукты ⤵⠀✅ Авокадо✅Батат✅Семена чиа✅Кокосовое масло✅Листовые овощи✅Морская рыба✅Свёкла✅Курица✅Яйца⠀Эти продукты содержат макро и микроэлементы полезные для пищеварения,дольше сохраняют чувство сытости.Вы будете меньше хотеть сладкого👍🏻
Тяга к сладкому предполагает несколько причин ⤵⠀1. Недостаток белков, жиров, сложных углеводов и клетчатки⠀2. Зависимость от сладкого⠀3. Дефицит макро и микронутриентов⠀4. Нарушение пищеварения⠀👩🔬Чтобы снизить тягу к сладкому употребляйте следующие продукты ⤵⠀✅ Авокадо✅Батат✅Семена чиа✅Кокосовое масло✅Листовые овощи✅Морская рыба✅Свёкла✅Курица✅Яйца⠀Эти продукты содержат макро и микроэлементы полезные для пищеварения,дольше сохраняют чувство сытости.Вы будете меньше хотеть сладкого👍🏻
