Говоря про одиночество, мы чаще подразумеваем всё же не полную изоляцию человека от общества, а отсутствие постоянного партнера на протяжении долгого времени. Совсем без общения и социальных контактов трудно прожить нормальную жизнь, не заработав при этом попутно психических расстройств.
Многие считают, что в своем одиночестве виноват сам человек, обвиняют в эгоизме. Однако, не всем подходит совместная жизнь с партнером/детьми/родителями и т.д. Есть люди, которые комфортно ощущают себя, когда предоставлены сами себе. Главное, чтобы это решение было действительно искренним, а не принятым из безысходности.
Если вы сейчас переживаете период вынужденного одиночества, но в будущем все-таки планируете связать свою жизнь с другим человеком, вот небольшие советы, которые помогут скрасить и спокойно пережить этот период:
- Одиночество – прекрасный повод узнать себя получше! Это одно из главных его преимуществ. Когда никто и ничто не отвлекает вас от погружения вглубь своей личности, проще изучить себя, понять, найти скрытые переживания, таланты, даже просто понаблюдать за своими реакциями/эмоциями/чувствами. Пока вы одни, займитесь собой, так многократно возрастают шансы стать абсолютно самодостаточным человеком, а затем вступить в зрелые гармоничные отношения.
- Глубокое изучения себя неизбежно приведет вас к еще одной замечательной практике – любви к себе. Да, любовь к себе действительно можно и нужно практиковать не просто на словах, а в действиях. Проявляя заботу о себе, тренируя принятие и самосострадание, вы затем с легкостью сможете говорить о том, что для вас приемлемо, а что нет, будете знать, что вам доставляет удовольствие, а что является помехой для его получения.
- Когда вы одни, это хороший момент для заведения новых знакомств. В настоящее время любой человек, если он того желает, может найти себе круг по интересам. Не бойтесь и не стесняйтесь находить друзей, многие люди для этого открыты, и сами хотят общения.
- Человек, который может быть счастлив один, будет счастлив и в отношениях, не пытаясь «выбить» счастье и внимание от партнера. Потому что такие люди точно знают, что их счастье не зависит от окружающих. Поэтому ваша задача – обрести навык умения радовать себя.
В общем, в одиночестве вполне можно быть счастливым и ощущать себя гармонично и комфортно, неважно, вынужденное это одиночество или осознанное решение человека. Главное, чтобы в обществе остановилась дискриминация одиночек, так как эти люди часто терпят нападки и осуждения.
Какие еще советы вы могли бы дать одиноким людям? Вам комфортно в одиночестве?
+7 913 380-83-42
Skype: as3808342
Научитесь управлять своими эмоциями!💪
Автор: Андрей Савенко
Психолог, Консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru