Орехи – одни из самых полезных продуктов на планете. Так или иначе, любые их виды способны помочь организму человека стать лучше и сильнее. Самыми ценными считаются грецкие орехи и кешью.
Но если о пользе грецких орехов слышали все, то о кешью рассказывают редко.
Самая большая их польза – это помощь сердцу и сосудам. Также они помогают лучше работать пищеварительной системе. Кешью снижает артериальное давление, борется с раком и укрепляет организм. Предотвращает малокровие и, благодаря витамин, несет высокую энергетическую ценность для организма.
Кешью содержит в своем составе селен. Это минерал, поддерживающий иммунную систему в норме. Он расслабляет все мышцы тела и насыщает пищеварительную систему кислотами. Ещё он содержит полезный для костей кальций и магний. Улучшает настроение и стабилизирует нервную систему.