Здравствуйте! Сегодня ровно неделя как села на похудательную диету. Реально ем мало калорий, а вес добавился +0,2 кг к предыдущему результату. Взвешиваюсь всегда утром, так что недельный результат будет только завтра. Посмотрим. Сегодня в меню: Завтрак - отсутствовал. Чай с молоком попила, а есть совсем не хотелось и не стала. Второй завтрак - киви 2 штучки. Обед - суп овощной, куриная котлета с пшеничной крупой и салат из водорослей. Перекус перед ужином - Яблоко Ужин - Котлета рыбная с тушеным кабачком. Калорий было маловато, поэтому в кабачок добавила чуточку сливочного масла. Итого за день получилось 1130 калорий. Стоимость 245 рублей. Если понравилось, ставьте лайк, подписывайтесь! Буду рада вашим комментариям.
Здравствуйте!
Сегодня ровно неделя как села на похудательную диету. Реально ем мало калорий, а вес добавился +0,2 кг к предыдущему результату. Взвешиваюсь всегда утром, так что недельный результат будет только завтра. Посмотрим.
Сегодня в меню:
Завтрак - отсутствовал. Чай с молоком попила, а есть совсем не хотелось и не стала.
Второй завтрак - киви 2 штучки.
Обед - суп овощной, куриная котлета с пшеничной крупой и салат из водорослей.
Перекус перед ужином - Яблоко
Ужин - Котлета рыбная с тушеным кабачком.
Калорий было маловато, поэтому в кабачок добавила чуточку сливочного масла.
Итого за день получилось 1130 калорий. Стоимость 245 рублей.
Если понравилось, ставьте лайк, подписывайтесь! Буду рада вашим комментариям.