Здравствуйте!
Сегодня ровно неделя как села на похудательную диету. Реально ем мало калорий, а вес добавился +0,2 кг к предыдущему результату. Взвешиваюсь всегда утром, так что недельный результат будет только завтра. Посмотрим.
Сегодня в меню:
Завтрак - отсутствовал. Чай с молоком попила, а есть совсем не хотелось и не стала.
Второй завтрак - киви 2 штучки.
Обед - суп овощной, куриная котлета с пшеничной крупой и салат из водорослей.
Перекус перед ужином - Яблоко
Ужин - Котлета рыбная с тушеным кабачком.
Калорий было маловато, поэтому в кабачок добавила чуточку сливочного масла.
Итого за день получилось 1130 калорий. Стоимость 245 рублей.
Если понравилось, ставьте лайк, подписывайтесь! Буду рада вашим комментариям.
