Во первых, давайте сразу обозначим, что испытывать влечение к другим людям - это нормально. До того момента, как вы вступили в отношения, вы нормально относились к тому, что вам нравятся разные люди? А сейчас, почему-то, вам они должны перестать нравится? С чего бы это?
Во вторых: чувства, мысли, фантазии - это не действия. Вы можете сколь угодно фантазировать в своей голове, представляя себя в самых интимных ситуациях с объектом своих фантазий, но не переводить это в действия. Да, соблазн перевести это в действия может быть высок, но не забывайте о том, что фантазии часто идеализированы, поэтому и так притягательны.
Теперь о сложностях , которые часто возникают у людей, когда они сталкиваются с очень сильным желанием изменить. Это может быть какой-то очень конкретный человек, который постоянно мелькает где-то рядом, это могут быть переписки в онлайн с одним или несколькими людьми итд
Причины, по которым вам хочется изменить можно разделить на две группы:
I. У вас есть проблемы в отношениях и поэтому вы пытаетесь компенсировать это за пределами отношений
- Это место для порефлексировать на тему того, возможно ли обратить эти желания в компас, подсвечивающий болевые точки в ваших отношениях?
- Хотите ли вы работать над этими проблемами?
Но сфокусироваться я хочу на второй группе:
II. Вам хочется новизны, бабочек, эмоций, восхищения или какой-то секретной,"только своей" жизни.
- Да, в какой-то степени вы можете немного восполнить это в своих отношениях. Например, создать нестандартные, необычные, для вас как пары, условия, где вы испытаете новые эмоции. Свидания в новых местах, поездки, привнесение в секс новых элементов, мест, ролевые игры итд.
Но будем честны, это не тоже самое, что трепет зарождающихся чувств и нарастающего эмоционального и сексуального напряжения в новых отношениях. И если вы хотите сохранить продолжительные моногамные отношения со своим партнером, то вы должны понимать, что это та жертва на которую вы идете.
Вы жертвуете новизной и этим особым трепетом взамен на безопасность, стабильность и глубокую эмоциональную связь.
- Если копнуть глубже, то это про неразрешимый конфликт и дилемму каждого человека. Хочется безопасности, предсказуемости, спокойствия, уверенности в завтрашнем дне, но в тоже время, хочется взволнованности, неопределенности, приключений, новизны и где-то даже драмы и опасности.
Подводя итог, хочется сказать, что любые желания, чувства, опыт, которые вы сейчас проживаете - абсолютно легитимны и имеют право на существование. Если отказаться от идеи того, что есть какие-то "неправильные" чувства или желания, то появляется возможность обрести свободу не убегать от этого, не отрицать это в себе, не подавлять, а позволить себе поисследовать это. Можно в этот опыт нырнуть с головой и прожить, а можно дать этим чувствам и желаниям волю выбрать любой путь и просто наблюдать за этим.
Изменять или не изменять - выбор останется все равно за вами. За измену тоже есть своя плата.
Если вам близка эта статья и вам хотелось бы копнуть поглубже, то приходите на бесплатную установочную сессию.
Подобности на моей страничке: https://www.b17.ru/?prt=mariatarver
Автор: Тарвер Мария Сергеевна
Психолог, Сексолог Online
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru