Избежать гиповитаминоза поможет клюква. Фото: Victor Lisitsyn, Виктор Лисицын/Global Look Press Врач перечислил ягоды, которые необходимы для поддержания иммунитета в зимний период. Как рассказал «Известиям» кандидат медицинских наук Сергей Чудаков, избежать дефицита витаминов в организме — гиповитаминоза — поможет клюква, смородина, брусника и облепиха. Он подчеркнул, что принципиален и цвет ягоды. — Все ягоды и овощи, обладающие синим и чёрным цветом, являются источником антиоксидантов, так называемых проантоцианидинов, — отметил он. Также врач добавил, что в малине и ежевике есть противовоспалительные вещества — силицилаты, они помогают организму снижать выраженность простудных заболеваний. Ранее 78.ru писал, что в Роспотребнадзоре рассказали, как укрепить иммунитет с помощью граната.
Избежать гиповитаминоза поможет клюква.
Фото: Victor Lisitsyn, Виктор Лисицын/Global Look Press
Врач перечислил ягоды, которые необходимы для поддержания иммунитета в зимний период.
Как рассказал «Известиям» кандидат медицинских наук Сергей Чудаков, избежать дефицита витаминов в организме — гиповитаминоза — поможет клюква, смородина, брусника и облепиха. Он подчеркнул, что принципиален и цвет ягоды.
— Все ягоды и овощи, обладающие синим и чёрным цветом, являются источником антиоксидантов, так называемых проантоцианидинов, — отметил он.
Также врач добавил, что в малине и ежевике есть противовоспалительные вещества — силицилаты, они помогают организму снижать выраженность простудных заболеваний.
Ранее 78.ru писал, что в Роспотребнадзоре рассказали, как укрепить иммунитет с помощью граната.