Как я уже неоднократно говорила, ко мне часто за помощью обращаются клиенты, которые обнаружили себя в абьюзивных отношениях (и женщины, и мужчины). Запрос обычно такой - как выйти из них и не вернуться к насильнику?
Казалось бы, если ты уже осознаешь, что над тобой издеваться, выбор один - ноги в руки и беги... Какие еще могут быть варианты? 🤷♀
Но жертвы абьюза не редко, даже найдя в себе силы уйти, возвращаются обратно... Парадокс... Или, сбежав из токсичных отношений, они попадают в такие же, но уже с другим партнером...
И тогда у нас с клиентами происходит долгая и не простая работа, чтобы изменить у человека этот "сценарий". Ведь если его тянет обратно в токсичные отношения, или он находит нового насильника, это значит, что как-то его психика покалечена, раз он постоянно попадает в эту историю. И здесь нужна длительная терапия по восстановлению (психики, самооценки и тп)
Но сегодня я хочу рассказать о другом - как не попадать в такие отношения. Вдруг вам это поможет распознать насильника на первых этапах? Ведь потом, через -дцать лет, когда вы уже обросли совместным имуществом, детьми, друзьями и собаками, расстаться гораздо сложнее, чем на первых порах
Давайте разбираться
Есть два золотых правила, при соблюдении которых, вы сводите риск вляпаться в токсичные отношения к минимуму:
- Определиться, с какой целью вы начинаете знакомство - быстрый безответственный секс или построение длительных, серьезных отношений с целью создания семьи, чтобы быть счастливыми?
- Если второй вариант - важно не торопиться сближаться, как можно дольше узнавать человека, наблюдать за ним/за ней, учиться выставлять границы и защищать их. Смотреть, как он на это реагирует...
Давайте объясню почему:
Как вы думаете, происходит ли насилие в отношениях сразу? Ну если человек не конченый психопат, то конечно нет. Но первые "звоночки" появляются довольно быстро. Невозможно долго притворяться и прятать свои агрессивные замашки. Поэтому встречайтесь, общайтесь и внимательно присматривайтесь, прислушивайтесь
Ну не было такого, чтобы клиент рассказывал, какой партнер был идеальный первые пять лет брака, а однажды проснулся утром рано и стал бухать, всех унижать, избивать... Ну нет. Насилие начинается еще в период ухаживаний и нарастает постепенно
Однако люди выбирают игнорировать эти сигналы. Почему? Ответ простой: страшно быть отвергнутым и потерять отношения. Если у человека:
🔹 самооценка нарушена
🔹 часики тикают
🔹 родственники давят
🔹 выбора нет
и тп, тогда он начинает "закрывать глаза" на неприятные мелочи и надеяться на лучшее...
Но лучше не будет! Будет только хуже. Почему? Если мы не останавливаем недостойное поведение партнера - он понимает, что с нами так вести себя можно
Страх потерять отношения - благодатная почва для абьюза
Есть еще одна причина - слишком быстрое сближение. Радикальные феминистки и сексуальная революция настолько извратили отношения между мужчинами и женщинами, что сегодня уже норма, когда секс - не повод для знакомства. И теперь приходится лечить общество обратно, чтобы возвращать здоровые отношения
Я не ханжа - если вы пошли знакомиться ради быстрого безответственного секса, ну это ваше право. Но важно просто осознавать, ради чего вы поперлись на свидание. И не обманывать ни себя, ни других
Вот смотрите - если я сегодня захочу быстренько и с комфортом доехать до театра, я ж не поеду в автосалон покупать себе автомобиль. Нет. Я вызову такси или возьму каршеринг и быстро домчу. Я не буду мыть эту машину, заправлять, ухаживать за ней. Более того - я выбирать-то особенно не буду. Выберу класс авто (эконом, бизнес или люкс) и все. Мне главное, чтобы быстро и тепло доехать
Другое дело, если я хочу приобрести личный автомобиль - чтобы никто другой на нем не ездил, чтобы он мне очень нравился, чтобы максимально мне подходил и очень радовал. Тогда совсем другой подход - я буду копить денюжку, ездить по автосалонам выбирать и тп. Это очень длительный и тщательный процесс
Так же и в отношениях. Но люди часто идут на свидание с целью получить каршеринг, а потом пытаются этот первый попавшийся "автомобиль" переделать под тот, который хочется и очень удивляются, почему получается какая-то фигня 🤷♀
Представляете, если я раз 20 прокачусь на каршеринге, а потом буду говорить: да нормальных машин вообще нет, они все какие-то убогие, покоцаные, смотреть не на что... Ну абсурд же...
Ну а если вы идете на свидание быстренько кого-то поюзать - на что вы расчитываете?
Порой мне люди пишут: мы познакомились по интернету, уже пять месяцев общаемся (дистанционно) - я уже влюбился/лась, это однозначно мой человек!
Да в кого вы там влюбились, если в реальности еще ни разу не встретились! 🤦♀ Вы влюбились в свою фантазию о человеке! Вы с реальным человеком еще ни разу не виделись! В общем... Заканчивайте эту инфантильную фигню, товарищи...
В современном мире люди почему-то тщательнее работу или даже диван выбирают себе, чем супруга, спутника жизни. Ужас!
Если вы не соблюдаете эти два золотых правила 👆, вероятность вляпаться в какую-нить адскую хрень возрастает в разы!
Однако, если у вас уже сформировалась довольно высокая толерантность к насилию, тогда вам и эти правила могут не помочь. Почему? Потому-что вы не сможете отличить бытовое насилие от нормального поведения. Если вы наблюдали насилие в семье между родителями или переживали его по отношению к себе - вы можете воспринимать это, как норму в отношениях. И тогда вам поможет только психотерапия, увы... Найдите себе подходящего психолога и поработайте с ним хотя-бы годик...
Это не так дорого и долго, как может показаться. От клиентов я слышала поистине ужасные истории, когда после нескольких лет отношений с абьюзером люди обнаруживали, что потеряли здоровье, друзей, деньги и некоторые даже влезли в огромные долги... А сколько лет потеряно?
10-20 лет жизни в аду - это гораздо страшнее и болезненнее, чем годик-другой в психотерапии
Если вы пропустили статью «Признаки жертвы» - обязательно прочтите ее. Возможно вы лучше сможете понять для себя, пора ли вам уже идти к психологу или нет
Так что подумайте. Буду рада ответить на ваши вопросы в комментариях 👇
Берегите себя!
СПАСИБО за ваши лайки👍 и подписку на мой канал!
Вам так же может быть интересно:
✔️ ️ Мой муж - абьюзер. Как выйти из деструктивных отношений?
✔️ Лошадь сдохла? Слезь! Или самая дурная причина для сохранения брака.
✔️ Почему психотерапия не работает?
Copyright © Ирина Шевцова 2022. Все права защищены.
