•Вот как определить, находитесь ли вы в токсичных отношениях. Если что-то из этого звучит знакомо, пришло время внести некоторые большие изменения.
Никакие отношения не идеальны, как в личной, так и в деловой сфере. Но по большей части хорошие отношения заставляют вас чувствовать себя в безопасности, счастливы, заботливы, уважаются и свободны быть самим собой.
Независимо от того, ведете ли вы бизнес, работаете с партнером, руководите организацией или управляете командой, последнее, что вам нужно, это токсичные отношения.
Вот несколько признаков, которые помогут вам распознать токсичные отношения:
1. Все берут, не давайте.
Любые отношения, в которых вы испытываете изъятие энергии без депозитов, оставят вас в минусе.
2. Чувство истощения. Если вместо того, чтобы чувствовать себя счастливым и продуктивным, вы всегда умственно, эмоционально и даже физически истощены, пришло время пересмотреть.
3. Отсутствие доверия. Отношения без доверия похожи на машину без бензина: вы можете оставаться в ней все, что хотите, но она никуда не уедет.
4. Враждебная атмосфера.Постоянный гнев - верный признак нездоровых отношений. Вы никогда не должны быть враждебны, потому что это заставляет вас чувствовать себя небезопасно.
5. Занят с дисбалансом.Односторонние отношения никогда не могут проходить гладко.
6. Постоянное суждение. В осуждающем отношении критика предназначена не для того, чтобы быть полезной, а скорее для того, чтобы принизить.
7. Постоянная ненадежность.Взаимная надежность важна для укрепления доверия и лежит в основе любых хороших отношений.
8. Непрерывный нарциссизм. Если интерес другой стороны к отношениям на самом деле является просто отражением его или самой себя, невозможно достичь какого-либо баланса.
9. Загружен отрицательными энергиями. Почти невозможно, чтобы что-то позитивное вышло из отношений, наполненных негативом.
10. Отсутствие связи. Без общения нет отношений. Период.
11. Постоянное неуважение.Взаимное уважение является первым требованием хорошего партнерства.
12. Взаимное избегание. Если вы тратите свое время, избегая друг друга, это говорит вам все, что вам нужно знать.
13. Недостаточная поддержка. Если вы не можете обратиться друг к другу, есть ли причина быть в отношениях?
14. Проблемы с беспрекращающимся контролем.Если один человек контролирует ситуацию или идет постоянный перетягивание каната, вы, вероятно, тратите слишком много энергии на навигацию в отношениях.
15. Бесконечная драма. Хорошие отношения улучшают вашу жизнь; они не делают ее более грязной.
16. Постоянное самопредательство.Если вы обнаружите, что меняете свое мнение, чтобы угодить кому-то другому, вы находитесь в разрушительных отношениях.
17. Постоянные проблемы. Все отношения проходят через проблемы, но хорошие отношения работают через них.
18. Чувство недостойности. Это коварная вещь, которую делают негативные отношения: они заставляют вас чувствовать, что вы не заслуживаете лучшего.
19. Вибрации ловушки. Другой человек является положительной силой в вашей жизни, или вы там, потому что не видите выхода?
20. Всегда подрывает. Если отношения не могут быть обнадеживающими, они не пройдите решающий тест.
21. Пустое притворство. Улыбки не всегда означают, что все в порядке.
22. Упаковано неопределенностью.Когда ничего не уверено, движение вперед кажется невозможным.
23. Наполненный завистью.Партнеры никогда не равны во всех аспектах, но это должно быть источником силы, а не источником разрушительной зависти.
24. Нехватка автономии. Любой человек в любых отношениях должен иметь право сказать нет.
25. Проникает жертву. Вы не можете двигаться в будущее, если вы привязаны к кому-то, кто все еще застрял в прошлом.
26. Уменьшивает вашу самооценку. Когда вы находитесь в отношениях с кем-то, кто не признает вашу ценность, может быть трудно увидеть это самостоятельно.
27. Зашнурованный нечестностью.Каждая ложь между партнерами немного подрврежает отношения.
28. Делает тебя несчастным. Если кто-то постоянно делает вас несчастными, вы обязаны отпустить этого человека.
29. Чувствует себя некомфортно. Иногда вашему разуму нужно больше времени, чтобы узнать, что уже знает ваше сердце.
30. Снижает ваши высокие стандарты. Токсичные отношения могут заставить нас медленно начать принимать то, что когда-то было неприемлемо.
31. Чувства застойны. Рост и обучение жизненно важны, и вы не можете позволить себе быть отрезанными от них.
32. Срезает углы. Ничто никогда не стоит того, чтобы срезать углы или принимать что-либо вто второсортное.
33. Наполненный критикой.Непрерывный шквал критики никогда никому не помогал улучшаться; речь идет не о том, чтобы улучшить ситуацию, а о повышении эго критика.
34. Выявляет худшее. Если вы постоянно являетесь худшим, вы не можете быть лучшим собой.
35. Ничего не могу сделать правильно. Если вы не можете сделать что-то правильно, возможно, отношения все неправильные.
Отношения важны, и токсичные отношения могут дорого стоить вам времени и энергии, которые вы могли бы использовать гораздо лучше.
Оставайтесь верными себе и своим ценностям, прислушивайтесь к своему сердцу и будьте сильными, если вам нужно вывести себя из токсичных отношений.