Началась зима, наступили холода, а это значит что и обморожения скопо6нас настигнет. Так ка же их обойти стороной и что делать если уже столкнулся с ним?
Начнём с того: А что вообще такое обморожение? Обморожение - повреждение какой-либо части тела под воздействием низких температуры. В основном оно происходит при температуре ниже -10°.
Теперь о том как его избежать. В первую очередь нужно ограничить воздействие холода, а также улучшить процесс кровообращения в организме. Далее следовать этим пунктам:
• Уменьшить потребление кофе в холода.
• Вести активный образ жизни.
• Отказаться от чрезмерного потребления никотиносодержащих продуктов.
• Не носите жёсткую и тесную обувь.
• Не прибегайте к использованию мокрой/влажной обуви.
• Не остовляейте открытыми руки, шею, ноги и голову.
Что делать если уже сталкнулись?
• Не находитесь на холоде.
• Обмороженную часть тела можно согреть в ванной, постепенно повышая температуру воды.
• Выпейте тёмный и сладкий чай.
Что НИВКОЕМ случае нельзя делать при обморожении?
•Растирать обмороженые участки тела снегом.
•Быстро отогревать обмороженые конечности.
• Употреблять алкоголь.