Я не чувствую хандры ни осенью, ни зимой.
Наоборот, мне нравится, что одно время года сменяется на другое.
Улыбаюсь — мне всегда хорошо с собой.
Конечно, иногда бывает ощущение грусти, но это лишь от того, что пришлось с кем-то расстаться или расставить иные акценты, чем предполагала.
Мне нравится жить. Очень!
Друзья смеются, когда я говорю, что в следующие выходные точно буду лениться и смотреть целый день какой-нибудь фильм.
Максимум два часа за просмотром и снова в бой, покой мне только снится.
Ведь, кругом столько интересного.
Опираюсь на свои ресурсы, что ощущаю в себе.
Доверяю интуиции.
Чтобы не происходило понимаю, что есть я.
И от того как буду настроена внутри зависит моё равновесие.
Я могу эмоционировать, но при этом ощущать внутреннюю поддержку маленькой Софийки.
Меня очень любили и это несомненно огромный потенциал, заложенный родными.
Устаю ли я?
Безусловно.
Что нужно для восстановления?
Это тёплая беседа в кругу семьи, общение с друзьями, побыть наедине с собой и, конечно же, путешествия.
Сегодня нашла фотки, о которых совсем забыла.
Это я в течение трёх лет.
Везде разная и одновременно такая родная, своя, любимая.
Вот фото 2020 года, я только выписалась из стационара, мне сказали, что могу уйти в любой момент.
Я приняла это к сведению и всё же решила, что такой прогноз не повлияет на моё мироощущение.
И чудо произошло. Я выжила и не собираюсь в ближайшее время в другое измерение.
Мне хорошо здесь!
Так было ни один раз в моей жизненной истории.
Врачи только руками разводили и говорили, что это необъяснимо.
Нашим мальчикам ставили разные диагнозы, один страшнее другого.
Я всегда чувствовала, что жизнь в них очень сильна, наша любовь с Андреем и наша вера в них глубока.
Сейчас очень непростое время.
Никто не знает, что будет завтра.
Поэтому жить надо сейчас — с любовью к тем, кто рядом, заботой о себе и окружающих.
Я говорю себе: «Девочка моя, ты примешь самое верное решение в тот момент, когда это будет нужно. И если в этом будет необходимость.
Есть новый день и есть ты, живи!»
Хочется петь — пой, танцевать — танцуй, смотреть кино — смотри, прогуливаться по улочкам города — иди, общаться с друзьями — звони, встречайся, хочешь романтики — твори, муж всегда за!
Живи, девочка моя!
PS: идея антидепрессивного марафона предложена коллегами А. Богдановой и Д. Сергеевой:
https://www.b17.ru/blog/antidepressivnyy_marafon/
Автор: Алдухова Софья Владимировна
Психолог, Консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru