Что для вас значит «любовь к себе»? В моем понимании это:
- Принятие себя.
- Забота о себе.
- Ответственность за себя.
- Желание стать лучше.
То есть любить себя - это принимать себя безусловно. Со всеми своими недостатками (если их нельзя исправить). Если же можно в чем-то стать лучше - то стараться это делать. Быть честным самим с собой. Простить себя за ошибки прошлого.
И заботиться о себе. О своем здоровье, развитие, отдыхе. Каждый раз, делая что-либо, спрашивать себя: сейчас я делаю шаг к лучшей версии себя или к худшей?
Любить себя не так просто, как казалось бы. Фраза "просто полюби себя" не работает моментально, увы. Любовь к себе - это труд.
Иногда мы учимся любить себя всю жизнь. Но движение в этом направлении, даже самые маленькие шаги - это уже здорово.
На примере любви к своему ребенку становится понятнее, что такое любовь к себе, и как ее реализовывать в жизни.
И не так важно, родитель вы или нет. Просто представьте: стали ли бы вы регулярно ругать своего ребенка за ошибки прошлого?
Или стали бы вы гнобить его за то, что у него слишком большой нос, не тот цвет глаз, как бы вам хотелось, или не очень стройная фигура? Или стали бы вы кормить его на ночь вредной едой, укладывать спать в три часа ночи, поощрять просиживание на работе до потери сознания или лежание на диване с телефоном на выходных?
Нет, скорее всего. Вы бы старались успокоить и поддержать, если бы он в чем-то ошибся, не акцентировать его внимание на недостатках во внешности, помогая исправить то, что можно, и обращая его внимание на достоинства. Кроме того, он бы вам казался самым красивым, скорее всего.
Старались бы кормить его вкусной и полезной едой, организовывали бы ему интересный досуг, поощряли бы спорт и умственное развитие, помогали бы соблюдать режим сна и отдыха. Заботились бы о его здоровье, вовремя водили к врачу, а не запускали болячки до тех пор, пока у него бы уже не было сил терпеть. Любили бы и поддерживали его, стараясь показывать ему свою любовь и заботу.
Так почему же к себе мы часто относимся как к нелюбимому ребенку?..