Она была верна ему пять лет, сдувала с него пылинки и ждала, что вот-вот он позовёт её замуж, а он на шестой год ушёл к другой! Кого винить? Его, её, обоих?
Одна из самых неприятных ловушек нашего воображения – это иллюзии, наши неоправданные ожидания относительно ситуаций или поведения других людей.
Часто мы просто даже не задумываемся о том, что другой человек может вести себя совершенно иначе, не так как мы запланировали это в своей голове. Наши ожидания – это желания: «я так хочу», но другой-то человек может хотеть прямо противоположного, не так ли?
Мы должны четко осознавать, что другой человек имеет полную свободу действий, у него есть свои планы и видение жизни.
Что же происходит, если наши ожидания не оправдываются?
Другой человек поступает иначе, он наделен не такими качествами, как мы считали…ситуация становится непредсказуемой, выходит из под нашего контроля, и мы испытываем разочарование и раздражение. Нередко за этим следуют упреки и претензии в адрес человека не оправдашего надежд.
Бывает, что без вины виноватый собственно даже и не подозревал о том, что от него ждали тех или иных чувств, поступков.
Парадокс в том, что чем сильнее мы чего-то ожидаем, тем больше возникает напряжение внутри, нам очень сложно осознать, что перед нами другой человек и другой мир, совсем не тот, который мы ждали.
После того, как наше ожидание не оправдывается у нас остается к человеку целый список обид и претензий.
Нам гораздо проще обвинить другого человека, чем задуматься над тем, что и мы сами попали в ловушку собственного воображения и своих иллюзий.
Неоправданные ожидания весьма болезненны, а негативные эмоции усугубляют стресс, способствуют телесным зажимам.
Надо понимать, что наш мир неодинаков, в нём есть добро и зло, черное и белое, есть то, что нам нравится, а есть что не нравится. Пока внутри нас присутствует установка делить на «плохо» и «хорошо» с нами останутся вещи, ситуации, которые нас расстраивают.
Неоправданные ожидания – это не ожидания от жизни, а требования к ней. Чтобы перестать ожидать и требовать, лучшее что можно сделать – начать с благодарностью принимать всё, что даёт жизнь. Это уроки жизни и они все без исключения полезные, проблема лишь в нашем отношении к ним. Если мы будем жить каждую минуту в благодарности к жизни, то быстро осознаем, как на самом деле жизнь безгранично богата и даёт нам очень много возможностей.