Сегодня на консультации с клиенткой затронули очень интересную тему.
Мы работаем уже 3 года. И за это время в жизни моей клиентки произошли кардинальные перемены (в несколько раз вырос доход, родился ребенок, появилась стрессоустойчивость и уверенность в себе, значительно улучшились отношения с мужем, со старшим ребенком). В общем, те цели, которые были поставлены в начале терапии, уже давно достигнуты. И даже достигнуты те цели, о которых клиентка и не задумывалась в начале (например, покупка дома). Но тем не менее, мы продолжаем встречаться раз в неделю.
Для чего?
И вот несколько причин:
- Снятие стресса. Активный целеустремленный человек сталкивается в своей жизни с постоянным стрессом. И мало уметь выдерживать стресс, нужно еще и снимать последствия стресса. Поделиться своими переживаниями, эмоциями в конце недели - это отличный способ снять накопившееся напряжение.
- Регулярная поддержка. Да-да, поддержка нужна не только людям, у которых проблемы, а любому человеку. Это наша естественная потребность. Домочадцы не всегда имеют ресурсы дать поддержку, а иногда поддержка как раз нужна, чтобы улучшить взаимодействие с домочадцами. Поэтому нейтральный психолог может регулярно давать качественную поддержку по любому вопросу.
- Возможность думать "об кого-то". За частую мы по жизни бежим, и у нас нет времени остановиться подумать, осознать. Час в неделю с психологом - это возможность уделить внимание себе, увидеть себя со стороны через то, что психолого выступает твоим зеркалом.
- Регулярный прогресс и дополнительная мотивация. Когда ты знаешь, что раз в неделю ты рассказываешь о своих продвижениях кому-то - это дополнительная внешняя мотивация продолжать делать.
- И самое главное для моей клиентки - это то, что она не хочет останавливаться на достигнутом, а хочет постоянно расти. Чем выше ты поднимаешься, тем большие перспективы перед тобой открываются, тем более масштабные задачи ты ставишь перед собой. Новые задачи проще решать имея профессиональную поддержку и профессиональный взгляд со стороны.
А вы как думаете, это нормально оставаться в терапии несколько лет?
Автор: Ольга Светлая
Психолог, Семейный Женский психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru