Многие используют в своем речевом обороте слово жалость.
"Мне тебя жалко; я тебя жалею; мне себя жалко"
Что скрывается под этим?
Говоря "мне тебя жалко" - человек принижает другого, видит его беспомощным, не способным что-то решать, делать, действовать и предпринимать. Жалким. Видит в нем жертву. Так же и в отношении жалости к себе. "Мне себя жалко" - я жалкий, я беспомощный, я ни на что не способный, я не смогу справиться с этой ситуацией.
Испытывая чувство жалости к другому, себя в этот момент человек возвышает и "ставит на пьедестал", считает себя умнее, сильнее, способным что-то решить.
БЕССОЗНАТЕЛЬНО!
"Я умнее и сильнее, а ты жалкий, давай я тебя сейчас поучу как надо!"
Такая себе роль Бога для другого ну и раздутое Эго.
"Ты жалкая жертва, а я тебя спасу"
Но суть в том, что только сам человек знает как ему лучше, способен для себя что-то решить и действовать.
А что действительно поможет и не унизит? Сочувствие!
Сочувствие и жалость - это про разное.
Чувствуя жалость к себе со стороны другого, человек не способен расти и развиваться. Жалость не даёт ни опоры ни поддержки. Жалость унижает, обесточивает, заставляет человека чувствовать себя песчинкой, пылью, мизером. Никем. Если чувствовать себя никем, разве можно найти в себе ресурсы и справиться с трудной ситуацией?
Сочувствие - дает человеку сил, опору, поддержку. Ресурс для того, чтобы справиться в сложных ситуациях, выйти на новый уровень своего психического развития, повзрослеть, пройти испытание и стать сильнее. Сочувствуя человеку, мы даем ему понять "да, так бывает, но ты справишься, ты найдешь в себе силы!"
Не нужно быть Богом для других (творцом), мудрее быть Богом для себя и этим показывать пример не из эгоистичных желаний научить, доказать и превзойти, а из искренних побуждений поддержать, посочувствовать и помочь человеку найти выход из ситуации.
Это очень ценно. Проявлять сочувствие, эмпатию, но не жалость ‼️
Сочувствие, безоценочность и полное принятие человека таким какой он есть - это то, зачем в первую очередь приходят в терапию.
Дорогие, а что вы думаете на этот счёт? Пишите свои мысли в комментариях)
Психолог Ирина Князева.
*если вам нужна индивидуальная консультация, вы можете оставить заявку по ссылке 👇🏻