Попытки укреплять иммунитет с помощью приема витаминов или лекарственных средств в большинстве случаев не принесут пользы, об этом в интервью радио Sputnik рассказал врач-терапевт высшей категории, токсиколог, член Клуба научных журналистов Алексей Водовозов.
Врач пояснил, что стремиться к «мощному» иммунитету совсем необязательно.
По словам медика, современная жизнь со стрессами, недостатком движения, перееданием и нехваткой сна, значительно усложняет работу защитных сил организма. Для того, чтобы не «уронить» иммунитет, достаточно попытаться вести здоровый образ жизни, наладить режим работы и отдыха, заниматься спортом и поддерживать себя в форме.
Самые важные новости – в нашем телеграм-канале «Новости Ямала».
