На самом деле невроз, ВСД и тревожное расстройство - это одно и то же. Многие думают, что это разные проблемы, но это абсолютно одинаковые вещи.
Представьте, что у человека есть определенный набор проблем, который включает несколько компонентов: панические атаки, симптомы в теле, проблемы со сном, аппетитом, утомляемостью, и тревога. Эти направления присутствуют при всех проблемах: неврозе, ВСД, тревожном расстройстве.
Почему могут поставить разные диагнозы?
Диагноз зависит от того, к какому специалисту вы обратились. Вы можете прийти к психотерапевту, и он поставит вам невроз. Или сказать, что у вас тревожное расстройство. Если вы придете к терапевту, он посмотрит вас, ваши анализы, сделает определенные процедуры, которые покажут, что у вас нет патологии на физическом уровне, которая могла бы объяснить ваше состояние. И тогда терапевт поставит вам вегето-сосудистую дистонию (ВСД), говоря о том, что у вас возникают симптомы страха. Если вы придете к психологу, то он может сказать, что у вас невроз. Придете к психиатру, будет диагноз тревожное расстройство.
В зависимости от того, к какому специалисту вы придете со своими жалобами, вы получите тот или иной диагноз. Но это всего лишь одно и то же.
Другой момент в том, что вы можете говорить о своих проблемах совершенно с разных направлений.
Представьте, вы приходите к неврологу и говорите: “у меня боль в спине, немеет рука, пересыхает во рту, давит в груди, плюс я еще плохо сплю, у меня пропал аппетит, и бывают сильные скачки давления”. Получается, вы рассказали о проблемах на физическом уровне. Теперь предположим, что вы приходите к психиатру с теми же самыми проблемами, но говорите уже по-другому: “у меня возникают приступы паники, когда подскакивает давление, у меня постоянно тревога 24/7, она мешает мне заснуть, из-за того, что я не сплю, я постоянно чувствую усталость, в голове навязчивые мысли”.
То есть та же самая проблема, но с другого конца. И уже специалист может оценить ее и сказать совершенно другой диагноз. Все зависит от того, как вы это расскажете, помимо того, к какому специалисту обратились.
Самое важное для вас - понять, что диагноз не имеет значения. За 7 лет работы я понял, что само наличие диагнозов, каких-то терминов, является огромной проблемой. Вы пытаетесь определить свой диагноз и найти лечение. Предположим, вы определили, что у вас тревожное расстройство. Вы поняли, что с вами, и теперь пытаетесь найти лечение. Ищите, а его нет. Ну, или вам предлагают пить препараты до конца ваших дней.
Получается, вы попадаете в ситуацию, где диагноз, который вы искали, не помогает вам выйти из своих состояний. А, наоборот, отправляет вас в далекий неизведанный путь поиска решения проблемы тревожного расстройства.
Даже если вы наберете в интернете: “как лечить тревожное расстройство?”, то не найдете ответа на свой вопрос. Нет никакой пошаговой инструкции, как лечить невроз, или ВСД. Диагноз вылечить невозможно.
Любой из диагнозов правильный, но в то же время неправильный. Правильный в том, что они одинаковые и похожие, а неправильный - вы не сможете избавиться от него, если будете пытаться найти лечение тревожного расстройства.
Решение проблемы кроется в 4-х компонентах: панические атаки, пугающие симптомы в теле, проблемы со сном, аппетитом и утомляемостью, тревога.
- Для начала нужно убрать панические атаки. Это отдельная проблема.
- С симптомами в теле работать нельзя, потому что они являются следствием вашей тревоги. Если вы уберете тревогу, то пройдут и симптомы.
- Проблемы со сном, аппетитом и утомляемостью - тоже следствие тревожности и симптомов. Они пройдут, как только пройдет тревога, которая их провоцирует.
Тревога убирает симптомы. Нет тревоги и симптомов - проходят проблемы со сном, аппетитом и утомляемостью.
Получается, все, что вам нужно сделать - проработать панические атаки и проработать свою ежедневную тревогу. Как только вы начнете двигаться в этих двух направлениях, ваша проблема начнет уходить, и вам будет уже без разницы, как это называлось.
Если вы чувствуете себя отлично, если вы полны энергии, у вас отличное настроение, вы наслаждаетесь жизнью каждый день, то диагноз не имеет никакого значения.
✅ Дарю видеокурс 5 шагов по избавлению от тревоги, невроза, панических атак и любых тревожных расстройств, за подписку на мой телеграм канал - https://t.me/+RRMZgpkfqsRiNjli