Делюсь впечатлениями и результатами работы в методе ДПДГ/EMDR, все результаты приведены после 1 онлайн-сессии.
Метод действительно рабочий и я бы сказала универсальный. Помогает прорабатывать широкий спектр запросов и действительно бысто. Это хорошо.
Но есть и нюансы.
Нужно строго следовать протоколу, соблюдать технику безопасности. Так как работа проходит с эмоционально заряженными воспоминаниями, то есть вероятность абреакции. Это означает интенсивный выход раннее зажатых чувств. В этих случаях мне помогало знание других техник.
Про результаты - за одну сессию с разными клиентами удалось решить запросы:
1. устранение ограничивающего убеждения ("всё равно ничего не получится"), при проработке удалось не только отпустить ограничивающее убеждение, но и пришло вдохновение и план по достижению желаемой цели;
2. снижение излишней тревожности до минимального уровня, раньше человек тревожился по определенному поводу, теперь спокоен, появились силы и легкость;
3. удалось убрать фобию высоты, сейчас человек относится к раздражителю как обычной ситуации, не вызывающей эмоций.
4. устранение социальных страхов ("что люди скажут" и др.), вычленили конкретный страх и его источник и проработали в методе ДПДГ. Человек пересмотрел ситуации, страх больше не проявлялся.
Эти примеры из моей практики всего с одной сессии на каждый запрос. Для одной сессии результаты очень хороши! Даже в гипнозе эффект заметен не моментально, в ДПДГ же происходит действительно ручная настройка и переработка происходит мгновенно.
Однако, обращаю внимание, что эти результаты достигнуты благодаря нескольким факторам:
1. Мотивированные клиенты. Обратившиеся люди действительно хотели изменить ситуацию, даже когда ситуации были весьма острые для них. Они четко следовали инструкциям для техник, и были настойчивы.
2. У нас был хороший, устойчивый контакт. У клиентов не было сомнений, но было доверие ко мне как специалисту. Мы не тратили время на проработку сопротивления, сразу шли к решению запроса.
3. В работе я прислушивалась к своим ощущениям (контр-переносу). Я заметила, что есть запросы "с зарядом", то есть в которых чувствуется накал эмоций и это есть истинный запрос. А есть запрос завуалированный, закрытый пси-защитами.
Человек хочет решить проблему, но пси-защиты не дают увидеть картину целиком, потому человек и не может предъявить запрос четче и яснее. В этом случае сперва "копаем" до истинного запроса и с ним работаем. Иначе не сработает, будет потеря времени и отсутствие результата на выходе.
4. В работе я не ограничивалась ДПДГ, а так же использовала другие техники. Таким образом при меньших временных затратах удалось получить существенный "выхлоп".
Если вам тоже хочется проработать страхи, тревожность, ограничивающие убеждения или что-то другое, обращайтесь, буду рада помочь. Записаться на прием можно по ссылке. Уточнить вопросы перед записью можно здесь.
