Исследование показало, что взрослые люди отличаются типами привязанности.
Чуть более 50% имеют надежный тип привязанности, около 20% тревожный, 25% избегающий, и около 5% тревожно-избегающий.
Тип привязанности зависит и от раннего детского опыта, и от убеждений человека, и от предласположенности (уже выявлено 2 гена, которые способствуют развитию определенного типа привязанности), и от опыта в сознательном возрасте.
Самый удачный для создания отношений - надежный тип привязанности. Люди с таким типом привязанности эмпатичные, у них гибкий взгляд на отношения, они умеют обсудить проблемы в отношениях. Не боятся обязательств и близости, не ассоцирует отношения с тяжким трудом. Они естественным образом выражают свои чувства, быстро знакомят с друзьями и семьей. Они не склонны к интригам и напусканию тумана.
Никаких неопределенностей, эмоциональных качелей и игр. Всё надежно и предсказуемо.
Самый не благоприятный тип для создания отношений - избегающий. У людей с этим типом привязанности противоречивое поведение, они играют в "ближе - дальше". С ними неизбежны эмоциональные качели. Они очень ценят свою независимость, эмоционально и физически дистанцируются. Обесценивают вас или своих бывших партнеров. Излишне романтизируют отношения и в поисках идеала. Не доверяют из опасений быть обманутым. Не признают компромиссов. В ссорах уходят или "взрываются". Не умеют обсуждать отношения и проблемы в них.
Люди с тревожным типом привязанности быстро сокращают дистанцию, как бы сливаясь с партнером. Ранимы и боятся, что партнер бросит. Интригуют, искуственно подогревают интерес к себе. Закатывают скандалы и драмы. Не могут сформулировать свои страхи и заставляют партнера гадать. Мнительны, считают себя центром вселенной. В отношениях ведомые. Много думают об отношениях. Пытаются заслужить любовь. Каждая ссора - как конец отношений, воспринимают очень болезненно. Ревнивы, подозревают партнера в неверности.
Исследования показали, что наиболее удовлетворены отношениями те пары, в которых один или оба партнера имеют надежный тип привязанности.
Так же выяснилось, что люди с избегающим типом чаще выбирает в партнеры людей с тревожным типом привязанности. Такой союз изматывающий для обоих партнеров. Там редкие минуты мира и близости, и большую часть "догонялки". Оба партнера несчастны. Но почему их так тянет друг к другу?
Они так отыгрывают свои сценарии. Человек с тревожным типом привязанности воспроизводит детские и иные травмы, желая в этот раз изменить исход. А человек с избегающим типом привязанности доказывает себе, что еще не встретил свой идеал, и вот-вот его встретит.
Так же исследования показали, что тип привязанности можно изменить, приложив усилия к смене своих установок, то есть убеждений о себе и отношениях, и приобретя новый опыт в отношениях (можно терапевтических).
Узнать свой тип привязанности можно в онлайн-тесте здесь.
В следующих статьях расскажу подробнее.
Если вы хотите выбрать себе мужа с надежным типом привязанности, но не знаете как. Или хотите изменить свой тип привязанности на надежный, буду рада вам помочь на индивидуальных онлайн-сеансах. Подробнее о том, как проходит курс психотерапии можно почитать здесь.
Познакомиться со мной и выяснить как я смогу помочь именно вам можно на бесплатной 15 минутной онлайн-встрече. Записаться можно по ссылке.