Добро пожаловать, дорогие подписчики и гости канала!
Вот уже несколько лет я изучаю тему созависимости. Стараюсь детально разобрать каждый момент, чтобы понимать, как работают эти механизмы. Мой блог - это пространство, в котором я делюсь с вами своими открытиями, осознаниями и историями моих клиентов.
Ко мне на консультации приходят клиенты с разными историями любви и отношений. Это могут быть как женщины, так и мужчины. Но общее между ними то, что эти истории их ранили, вызвали много страданий и переживаний. Чаще всего это отношения именно созависимого характера. Может быть потому, что я работаю с этой темой, или потому, что это действительно часто встречающееся явление.
В этих отношениях я вижу одну закономерность: люди мучаются друг с другом и часто обесценивают и партнера, и сами отношения, и себя в этом всем.
Когда мы начинаем разбирать ситуации, то приходим к этой теме. И здесь начинается самое интересное. Часто оказывается, что уже в начале отношений были звоночки об обесценивании или недостаточной ценности партнеров.
Например, парень мог долго не отвечать на сообщения, и девушке приходилось быть навязчивой, чтобы привлечь его внимание.
Он мог долго добиваться отношений с девушкой, пока она выбирала его по остаточному принципу.
Люди могли сойтись от скуки, по каким-то обстоятельствам.
В этих историях может в принципе отсутствовать влюбленность. А иногда партнер даже мог быть изначально неприятен.
У меня возникает вопрос: почему люди выбирают такие отношения? Почему, когда есть возможность встретить любовь, создаются пары по нелюбви?
Я думаю, что здесь также лежат в основе сценарии и негативные установки.
Например, человек может верить в то, что он недостоин любви (с детства или из негативного опыта), что он никогда не встретит подходящего человека. Неуверенность в себе и низкая самооценка в этом играют большую роль.
Также подобные решения могут приниматься из страха одиночества.
В головах людей много различных ментальных ловушек и заблуждений, что и приводит к отношениям, в которых нет любви, тепла и взаимности. Точно так же выбираются деструктивные партнеры, а потом создаются созависимые отношения.
Я бы здесь предложила такую мысль: пока вы с теми, для кого вы - наказание, в этом мире есть люди, для которых вы - настоящее счастье. И вы можете создать отношения, где будет любовь и взаимность. Ваш партнер также имеет такую возможность.
Когда вы начинаете отношения, обратите внимание на то, как человек к вам относится, как он чувствует себя рядом с вами. И особенно - как вы чувствуете себя рядом с ним.
Бывали у вас такие истории, когда вы понимали, что не являетесь счастьем для партнера? Как поступали в таких ситуациях?
Анна Баранова (практикующий психолог, автор книг и терапевтических программ).
Приглашаю вас на индивидуальные консультации, где мы сможем разобрать именно вашу историю и найти именно ваши сценарии и модели поведения, которые приводят к созависимым отношениям.
Мой канал: https://t.me/anna_baranova_psyholog
Там я публикую материалы, анонсы марафона "Свобода от созависимости". Обсуждаем разные темы. Присоединяйтесь. Анна Баранова (психолог, автор книг и терапевтических программ).
Запись на консультацию здесь: http://annabaranovapsy.tilda.ws
Мои книги: Беседы с Лесным старцем
Любовь к себе: Путь длиною в жизнь