Бывает зависимость от табака или алкоголя, а бывает и от человека. Когда партнёр больше не хочет отношений или разлюбил, а человек не может его отпустить.
Когда мысль о разрыве кажется невыносимой.
Когда человек серьезно опасается, что не выдержит этого.
Когда и в отношениях плохо, и без партнера плохо.
Всё это симптомы любовной зависимости или её ещё называют созависимость. Некоторые ошибочно полагают, что здоровым проявлением будет независимость от партнёра. Но это не так.
Последние исследования показали, что у людей есть механизм привязанности. И он помогал человечеству выжить. Когда о вас беспокоится кто-то, и стремится помочь, поддержать и выручить в сложной ситуации, шансы на благополучный исход растут. Будь то спасение от саблезубого тигра, или поиск работы.
Так же исследования выяснили, что люди испытывают меньше стресса, если видят рядом близкого человека. И даже болевые рецептовы успокаиваются, если любимый держит за руку. То есть буквально любовь снижает уровень боли.
К чему я веду? Человеку нужен человек. Здоровое проявление в отношениях - взаимозависимость. То есть нам хорошо вместе, но есть и своё личное пространство и что-то своё. Как два кружка, которые пересекаются посередине.
Это может выражаться так: "Я хочу быть с тобой. Но могу быть и без тебя. Не хочу, но могу".
При любовной зависимости это звучит как: "Я не могу без тебя". Слышите разницу? В случае взаимозависимости это свободный выбор и есть некий уровень дистанции между партнёрами, нет слияния.
В случае любовной зависимости выбора нет, человек как будто жертва обстоятельств, не выбирает, не может ни на что повлиять. Люди в этом состоянии часто приводят довод: "Но я люблю его/ её. Я не могу без него/ неё".
Любовная зависимость развивается у людей с внутренними дефицитами. То есть внутри них есть пустота, которую они заполняют другим человеком.
Они часто живут жизнью партнёра. Приобщаются к его хобби, забывают своих подруг и друзей, встречаются только с друзьями партнёра. Вся жизнь перестраивается. Либо жизнь до отношений была довольно пустой.
Расставаясь с партнёром человек чувствует, что часть него самого как бы остается у партнёра. Это звучит как: "С ним осталось моё сердце." или "Часть меня ушла с ним". Эти ощущения можно и нужно нейтрализовать в терапии.
Любовная зависимость успешно поддается коррекции в терапии. Однако, это не быстрый процесс.
Ведь придется закрыть травмы прошлого, которые привели к этой пустоте в душе. Понадобится научиться наполнять свой сосуд любви в душе самостоятельно. Нужно провести ревизию убеждений про себя, самооценку, любовь и отношения. И выстраивать здоровые границы в отношениях.
Как видите, работы много, и она ювелирная. Но без неё никак... Иначе человек меняет партнёров, а отношения такие же изнуряющие и болезненные.
Записаться ко мне на онлайн консультацию можно по ссылке. Задать уточняющие вопросы можно здесь.