Когда мы в один день разъехались, детям было 3 и 8 лет. До этого момента мы с мужем никогда не скандалили и не выясняли отношения, но случилось то, что случилось, и стало сложно находиться в одной комнате. Мы орали друг на друга, обид и претензий за 10 лет накопилось тонна. Дети были в шоке!
Я думать не думала, что это навсегда, но и понятия не имела, чем все закончится, поэтому все время откладывала разговор с детьми.
Но в один прекрасный момент старший Степа спросил: Мама, а вы с папой что, разводитесь?
Я была не готова и промямлила что-то вроде: Степа, мы пока поживем отдельно, нам сейчас слишком сложно вместе.
Было заметно, что ответ его несильно устроил, а я отправилась читать психологов. Если честно, тогда я была не в состоянии адекватно воспринимать информацию, помню, что выхватила «обязательно скажите ребенку, что мы больше не муж и жена, но навсегда останемся твоим папой и мамой и будем заботиться и любить тебя». Что-то в этом роде я тогда и сказала Степе.
Но я совсем ничего не сказала лично Семе, ему было всего три, и мне казалось, что он легче всего воспринимает наш разрыв. Но я ошибалась.
А если учесть, что Сема через 2 месяца пошел в сад, как же нелегко пришлось тогда моему мальчику. Все это не прошло бесследно.
Как советуют поступать психологи
1. Почти все пишут о том, что новость о разрыве следует сообщать ребенку вдвоем. Так он чувствует себя спокойнее и понимает, что решение это приняли оба, а не кто-то один.
Картинка, конечно, красивая, но далека от реальности. Спокойно разговаривать с бывшим мужем мы смогли только через год. Детям все сказала я, а у папы за все это время они ни разу про развод не спросили (специально сегодня это уточнила).
2. Отнеситесь серьезно. Этот разговор нельзя проводить на бегу, провожая ребенка в школу, перед сном — в общем в ситуациях, когда ребенок останется в одиночестве переваривать эту мысль. От вас требуется максимальная включенность.
А я как раз сказала все это на бегу, но что уж теперь.
3. Говорите правду. Имеется в виду не «твой папа — гад эдакий, или мама — такая-сякая» или «малыш, все у нас наладится», когда вы совсем в этом не уверены. А «Я и твой папа постоянно ссоримся и нам тяжело жить вместе», «Ты останешься жить со мной, твой папа переедет на другую квартиру, но вы все равно будете вместе играть и иногда ты будешь ездить к нему в гости». Все эти моменты про то, кто кого обидел и кто кому изменил совсем не для детских ушей.
4. Имейте хотя бы примерный план того, что скажете, и обратите внимание, какими словами вы это сделаете.
Психологи советуют убрать из речи местоимение МЫ, а говорить «Я и твой папа…», «Я и твоя мама…».
И вычистить частицы НЕ: вместо «больше НЕ — теперь будем».
Какие можно использовать формулировки:
- Твой папа и я в последнее время часто ссоримся, и от этого плохо всем.
- Мы пытались все исправить, но не получилось, поэтому я и твой папа будем жить отдельно.
- Я и твой папа пришли к решению развестись и жить отдельно. Так мы все будем счастливее.
- Что теперь изменится: папа больше не будет жить с нами, он уедет на другую квартиру…Отводить тебя в школу/садик теперь буду я…
И, пожалуй, самое главное, что нужно сказать и что я упустила:
- Развод — это наше решение друг про друга, ты в этом не виноват и никак не можешь его изменить.
- И я и папа остаемся твоей семьей, мы расстаемся друг с другом, но будем всегда любить тебя.
Именно эти слова дают понять ребенку, что его вины в этом разрыве нет, и ничего не изменится, даже если он будет хорошо себя вести или примерно учиться.
По моим наблюдениям, сильнее всего развод ударил по младшему сыну. Сейчас ему 8, и у них с отцом непростые отношения. Сема тянется к нему и отталкивает одновременно. Это сложно описать, и это тяжело наблюдать.
Мне жаль, что меня так подкосил развод и я не могла переваривать свои чувства, не говоря о том, чтобы контейнировать чувства своих детей. Тогда я была не готова к терапии, а на сегодняшний ум — первым делом нашла бы хорошего психолога.
Пока писала эту фразу, созрела еще одна тема: Почему подруга не может быть твоим психологом. Написать, что думаю по этому поводу? Интересно?
