Очень часто можно слышать от людей - я не могу выстраивать свои границы. На своих консультациях я сталкиваюсь с тем, что люди не умеют выстраивать границы, защищать себя, говорить Нет.
Эта проблема берёт своё начало в детстве и часто в бессознательном детстве, когда только формируется базальное доверие к миру.
Маленький человечек принимает, по непонятным причинам (может быть генетически предрасположенным) одну из реакций на стресс: замереть, драться и бежать.
Если ребёнок выбрал стратегию замереть, то в процессе жизни он и будет так поступать - замирать во время стресса, так его "научили" в процессе жизни.
Но, эта стратегия может мешать человеку- надо быстро действовать, а он мешкает, застывает.
Для того, чтобы отстаивать свои границы здесь и сейчас, необходимо действовать, защищать себя. Поэтому необходимо отследить эти стратегии, осознать и сознательно поменять стратегию замереть на действие.
Свои границы отстаивать надо всегда - в общении и с детьми и с взрослыми, со всеми. Это очень важно, это ваша безопасность и ваше право.
Благодарю вас за внимание!
Если вам понравилась статья, подписывайтесь на мой канал!