Итак, друзья, вы спрашивали - кто же те люди, которые остаются в атмосфере насилия и терпят издевательства над собой?
Если обратиться к теории господина Карпмана (наверняка многие знают про треугольник Карпмана), то я бы сказала, что чаще всего это люди в роли "Жертвы"
Почему это важно знать? Если вы обнаруживаете в себе сразу несколько перечисленных признаков - вы находитесь в зоне риска. Человек в роли Жертвы подвержен воздействую манипуляций и велика вероятность "застрять" в абьюзивных отношениях
То есть, даже если вы найдете в себе силы уйти от насильника, велика вероятность "вляпаться" вновь в подобную гадость...
Синдром жертвы. Признаки жертвы
Знакома ли вам эта роль? Какие признаки у жертвы? давайте посмотрим:
1. Жертва очень часто извиняется по поводу и без...
Этому человеку постоянно за всех неудобно:
🔸 За себя
🔸 За детей
🔸 За родственников
🔸 За футбольную команду
🔸 За нацию
🔸 За страну...
✔ Ты что, футболист что-ли? Или ты их тренировал?
Нет...
Но все-равно неудобно как-то, неловко...
✔ Мне стыдно быть русским
С чего бы это вдруг?
Такими людьми очень легко манипулировать. В абьюзивных отношениях партнер будет обвинять ее/его в том, что тот своим поведением провоцирует насильника. Жертва будет впадать в чувства вины и стыда, ИЗВИНЯТЬСЯ за то, что дал повод поиздеваться над собой и будет работать НАД СОБОЙ, чтобы стать лучше и перестать провоцировать насильника... 🤦♀
Вы думаете я утрирую? Нет! Ко мне приходили клиенты, которые говорили: муж/жена меня постоянно гнобит, потому-что я вечно косячу. Помогите мне стать лучше, потому-что мне надоело это терпеть
И мысль о том, что можно уйти от партнера вообще в голову не приходит! Почему? Ну потому-что: "а кому я нужен?"
2. Желание всегда хорошо выглядеть в глазах других людей.
Они готовы часто делать то, что им не хочется, лишь бы о них не подумали плохо
Секс на первом свидании?
Если соглашусь - подумает, что я шлюха
Если откажусь - подумает, что фригидная...
Тупик какой-то 😳 Как быть? 🤦♀
Будет действовать по ситуации и подстраиваться под партнера, забив на свои собственные желания... 😔 Лишь бы о ней/о нём не подумали плохо...
3. Как следствие второго пункта - не умеют отказывать
✔ Ему пьяные друзья могут позвонить среди ночи и он поедет развозить их до утра по домам из клуба. И не важно, что обещал жене отвезти её по делам с утра. Жена поймет... Не обижать же друзей...
✔ Начальник будет заваливать работой до тех пор, пока он не сломается. Как начальнику отказать? Это же начальник! 😳
✔ Жена будет ныть и требовать какую-то адскую хрень, и он будет понимать, что это не нормально, но сделает все, что она хочет. Иначе ведь она расстроится и расскажет всем подругам и родне, что её муж козел!
✔ Муж будет требовать убрать всех подруг из жизни, бросить работу, заниматься анальным сексом... Ну и что, что ей это все не по душе - надо же слушаться мужа! Правильно?
4. Отсутствие личных границ
Как это формируется? Родители (или люди их заменяющие) не уважают границы ребенка:
🔹 В комнату вваливаются без стука
🔹 Считают нормальным шарить в личных вещах (в карманах, в портфеле, в шкафу, в телефоне, в компьютере) у ребенка
🔹 Постоянно обеспечивают, оскорбляют, сравнивают с другими не в пользу ребенка
Таким образом человек растет без ощущения того, что есть какие-то границы того, как с ним можно поступать. Маме и папе можно все
Иногда родители даже говорят: запомни, здесь нет ничего твоего!
И человек не научается понимать и защищать свои личные границы. У него их просто нет! И тогда в будущем муж/жена будут иметь возможность поступать ровно так же
5. Низкая самооценка
Когда родители унижают ребенка, он не начинает ненавидеть родителей. Он начинает ненавидеть себя. И он привыкает, что обращаться с ним так - нормально. Более того - он считает, что иного отношения он и не достоин
6. Нарушен баланс в ответственности
✔ Люди склонны либо всю ответственность за происходящее с ними брать на себя (ну я сама во всем виновата и бросить его не могу - он же окончательно сопьется, он без меня пропадает)
✔ Либо всю ответственность перекладывают на других (он сволочь такая - постоянно издевается надо мной, но и уйти я не могу - я без него пропаду)
Нет! Ответственность всегда паритетная! И никто ни без кого еще не пропадал. А если кто-то и спился окончательно - это личный выбор индейца
Бросить можно ребенка, собачку, котенка. Те да - скорее всего пропадут. А у взрослых людей все иначе - никто никого не бросает! Взрослые люди расстаются!
7. Привычка терпеть
Как это формируется, я описала в статье "Синдром лягушки в кипятке". Терпеть ничего не надо - важно учиться говорить о том, что вам не нравится и договариваться
Не терпеть - это выполнять такие действия, которые выводят объект твоего НЕтерпения из зоны комфорта. То есть это те действия, при которых ему становится не комфортно, плохо. Это отрицательное подкрепление нежелательных действий. Тогда человек понимает: "Когда я действую так - наступают неприятные последствия"
Например: при моем недостойном поведении у объекта моего обожания портится настроение и он дистанцируется
То есть надо учиться создавать атмосферу, условия, при которых партнеру будет не приятно, не выгодно нарушать ваши границы
8. Чрезмерное обобщение
✔ Так будет всегда - ничего и никогда не изменится
✔ Все так живут
✔ Все мужики козлы и похотливые животные, поэтому нет смысла менять шило на мыло
✔ Все бабы - дуры и меркантильные твари
Это особенности мышления - человек фокусируется на негативе и переносит его на всех и на всё
И тогда создается иллюзия того, что нет смысла ничего менять - в другом месте будет всё то же самое
Это довольно успешно корректируется в психотерапии!
〰〰〰〰〰
Нашли ли вы в данном списке какие-то свои особенности? А может быть подобное наблюдаете у кого-то из близких? Поделитесь этой статьей с теми, кому он может быть полезен на ваш взгляд
Если у вас появились какие-то вопросы - с радостью вам отвечу на них в комментариях 👇
Берегите себя!
СПАСИБО за ваши лайки👍 и подписку на мой канал!
Вам так же может быть интересно:
✔️ ️ Мой муж - абьюзер. Как выйти из деструктивных отношений?
✔️ Лошадь сдохла? Слезь! Или самая дурная причина для сохранения брака.
✔️ Почему психотерапия не работает?
Copyright © Ирина Шевцова 2022. Все права защищены.