Бывает, что ты ушла от человека, обращавшегося с тобой жестоко, а он не согласен с твоим решением. Детей совместных нет. Какие рекомендации дают фонды помощи женщинам и специалисты по обеспечению безопасности?
Смотри! Если ты ушла от абьюзера (без детей), но он продолжает преследовать:
Продумай, как обезопасить жильё. Если ты не сменила квартиру, дом, то:
- поставь новые замки (или дверь в зависимости от состояния имеющейся);
- установи видео (камеру) и предупреждение о записи на входной группе;
- познакомься с соседями (если ещё не сделала этого) и, в случае их адекватности, предупреди о своей ситуации;
- рассмотри вариант решёток на окнах, но открывающихся изнутри на случай необходимости личной эвакуации;
(Здесь мне хочется сослаться на слова серийного насильника, по мотивам преступлений которого написана книга «Невероятное. История преступления, в которое никто не поверил». Уходя от жертв, он советовал им закрывать двери и окна. Также он проник к одной женщине, увидев, как она прячет ключ от жилища у входа.)
- рекомендуется сделать яркое освещение, меньше тени.
Обратись за помощью в кризисные центры женщинам, пострадавшим от жестокого обращения (абьюза, насилия). Поищи или в своём местонахождении или федерального масштаба.
Привлеки к защите органы обеспечения правопорядка, в частности:
«…Защитить свои права в суде в случае преследования возможно. Но прежде необходимо будет как следует подготовиться. Для начала обратитесь в правоохранительные органы. Только после получения их мотивированного отказа в возбуждении уголовного дела можно идти в суд. К исковому заявлению нужно будет приложить копию этого отказа. Кроме того, попросите нотариуса осмотреть переписку с преследователем и составить протокол осмотра. Возьмите у сотового оператора детализацию звонков и соединений, чтобы доказать навязчивость человека. Поговорите со свидетелями: возможно, кто-то готов дать показания в суде и подтвердить преследование», - рекомендовала Адвокат Адвокатской палаты г. Москвы Марина Фролова.*
Есть смысл обратиться за помощью к юристу. Судебная практика в России имеется, например, в 2017 году Приволжский районный суд Казани вынес решение и частично удовлетворил исковые требования женщины: возложил запрет на сообщения, звонки и иное преследование. *
Помни про друзей. Об этом писалось в предыдущих постах. О том, что друзья могут пообщаться с преследователем.
Изучи маршруты прохода к своему жилью и выбери наиболее безопасный, со скоплением людей, достаточно освещённый.
Безусловно, подумай о предметах защиты, разрешённых в нашем государстве.
Скорее всего тебе потребуется поддержка для уверенности и восстановления, стабилизации самооценки. Если в абьюзивных отношениях тебя "довели до ручки", то и помощь в выходе их тревожного и\или депрессивного расстройства личности. Обратись к специалисту по душевному здоровью.
Это видео поможет тебе (если делать описанное в нём, конечно) найти ресурсы, найти компоненты твоего личного счастья:
Действуй по ситуации. Приведённые выше рекомендации - это одно, а твоя реальность - другое. И в ней ты разбираешься лучше, поэтому заранее подумай, как будешь жить после ухода от абьюзера.
Больше информации по данной теме читай в подборке "Защити себя".
Если знаешь, кому материал поможет, то поделись им.
Подписывайся и будь счастлив(а).
С уважением, практикующий психолог Пётр Галигабаров, автор книг, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии (г. Санкт-Петербург).
*Читай полную информацию от адвоката Марины Фроловой ЗДЕСЬ