Нарциссизм как черта характера встречается довольно часто. Нарциссизм с самого рождения является неотъемлемой чертой любого человека, утверждал Зигмунд Фрейд.
Психологи утверждают, что люди с патологическим нарциссическим расстройством личности составляют не больше шести процентов населения планеты. Нарциссический недостижимый идеал – это способность идеально жить, используя каждую возможность стать лучше, успешнее эффективнее. Самоуверенность - вот отличительная черта нарцисса. Многим людям очень не хватает этого ощущения.
Все дело в том, насколько человек контролирует эту свою черту характера или она управляет им. Искренне любить, ценить и уважать себя - это нормально. Здоровый нарциссизм полезен, так как проявляется в стремлении добиться успеха.
В постоянных поисках идеальных ориентиров, в стремлении быть для всех хорошими и удобными, мы теряем себя настоящих. Мы стали очень уязвимы в той части себя, которая отвечает за хорошую самооценку.
Наш нарциссический центр отвечает за восприятие себя и адекватное понимание своих ограничений и возможностей. Мы создаём себе идеальный образ самого себя, который невозможно достичь, на то он и идеальный, и поэтому в первую очередь мы сами обесцениваем себя, вместо того, чтобы поддержать и ободрить себя. Нам постоянно не хватает чувства полноценности, признания, уверенности. Мы не можем сформировать в себе устойчивое представление о самом себе, потому что думаем, что будем ценить и уважать себя тогда, когда будем успешны и признаны окружающими. Но это самообман. Собственную самооценку может повысить только дружба со своим внутренним миром, и тогда всё вокруг предстанет перед нами во всей красоте своего разнообразия, где особенностям каждого найдётся своё место. Человек со здоровым нарциссизмом уверен в себе, считаем себя талантливым, одарённым, уникальным. Даже если у него не все получается он понимает, что это временные трудности, через них он набирается опыта и становится сильней, он всё с большим интересом познаёт себя настоящего и это его радует и вдохновляет.
Пообещаем себе :
1. Что никогда больше не будем ругать себя за любые ошибки и промахи, потому что этим мы понижаем свою уверенность в себе и направляем свою жизненную энергию против себя, а это по меньшей мере не целесообразно.
2. Мы будем бережно относиться к себе, со всей чуткостью и милосердием, на которую мы способны по отношению к другим людям.
3. Мы будем для себя самым лучшим и преданным другом, способным в любую минуту ободрить и поддержать.
4. Мы будем обращать своё внимание на свои сильные стороны, хвалить и благодарить себя за любые, даже маленькие успехи.
Благодарность – одно из самых радостных и светлых чувств человека. Не будем упускать возможности их испытать, тем более предмет благодарности всегда рядом.