Улучшат память, повысят обучаемость и скорость мышления — так говорят о ноотропах. Если всё это действительно так, почему мы все (а особенно студенты и работники с большими умственными нагрузками) не принимаем ноотропы постоянно? Давайте разбираться, что это за препараты и в чем особенности их применения.
Ноотропы — препараты, которые улучшают работу головного мозга. Сам термин появился в 1972 году как комбинация из греческих слов noos — разум и tropos — направление.
Главным образом ноотропы улучшают когнитивную функцию с помощью:
— ускорения нервных импульсов;
— улучшения обменных процессов;
— активизации микроциркуляции в головном мозге.
Это и дает такой эффект, как улучшение памяти, внимательности, обучаемости.
Интересно, что с ноотропами знаком каждый из нас — один из натуральных ноотропов — кофеин. Кстати, именно ему приписывал свою продуктивность Оноре де Бальзак, который выпивал до 50 чашек кофе в день и дополнительно жевал кофе-бобы.
Ноотропы могут быть:
— натуральными — препараты в составе которых аминокислоты, витамины группы В, женьшень, гингко билоба, кофеин и другие компоненты.
— синтетическими — созданными из химических веществ. Это более мощные стимуляторы нервной системы, в некоторых из которых есть психотропные вещества. Такие ноотропы применяются по назначению врача и служат для лечения синдрома дефицита внимания и гиперактивности, расстройств аутистического спектра. Некоторые из таких препараты в России запрещены, в других странах продаются по рецептам.
У сильных синтетических ноотропов могут быть побочные эффекты: головные боли, бессонница, повышение давления, тревожность и другие. Но в некоторых станах их рекомендуют применять людям определенных профессий, где требуется повышенное внимание и скорость реакции. Интересно, что у некоторых популярных ноотропов («Кортексин», «Пирацетам» и другие) нет убедительных клинических исследований, которые бы доказывали эффективность их применения, а за рубежом некоторые ноотропы считаются не лекарством, а БАДом.
Натуральные ноотропы принято считать более безопасными, но и тут не все просто. Так при дефиците доказательств их эффективности, есть возможные побочные эффекты. Например, гинкго билоба может способствовать разжижению крови, приводить к расстройствам пищеварения и вызвать кожную сыпь.
Подводя итоги — результаты исследования и натуральных, и синтетических ноотропов пока неоднозначны и нуждаются в уточнении. И главное — пока не известно, как скажется на здоровье долгое применение. Принимать можно, но лучше кратковременными курсами в период больших нагрузок или по назначению врача.