Вы когда-нибудь задумывались, в чем секрет успешных людей? Как они достигли того, что имеют? Как добивались своих целей не смотря ни на что? Как им удается быть продуктивными 24/7? Дело в том, что успешные люди знают чего хотят и у них есть цель. А все их внимание сосредоточено на её достижении. Главный секрет эффективности - это сосредоточение. Если вы можете сосредоточить свое внимание на том, чем занимаетесь "здесь и сейчас", то вы выполните её максимально качественно и быстро. Но если вы будете распылять свое внимание на поток лишних мыслей, то вы будете отвлекаться, ошибаться и не получите результат. Не просто так многие успешные люди и предприниматели занимаются медитаций, а именно практикуют осознанность. Эти практики помогают уменьшать поток мыслей и повышать концентрацию внимания. К сожалению, не у всех получается заниматься медитацией, а концентрироваться на важных делах нужно. Для этого вы можете использовать следующий прием. Когда перед вами стоит важная задача, например, и