Все люди разные по своим психологическим особенностям. Кто-то старается сдерживать свои эмоции, а кто-то, напротив, выплескивает их наружу, причем как положительные, так и отрицательные. Кстати сказать, большинство людей более сдержаны в общении с незнакомыми, позволяя себе лишнее при взаимодействии с самыми близкими. Так уж устроена человеческая психика, что близкому человеку можно сказать все, что накопилось на душе, при этом накапливается, как водится, чаще негатив. Нужно ли сдерживать свои эмоции или же это вредно?
Примечательно то, что среди онкобольных довольно часто можно встретить тех, кто подавляет свои негативные переживания. Люди этого типа стремятся изо всех сил соответствовать нормам социальной желательности. Желая быть хорошими в глазах окружающих, они готовы попуститься своими собственными интересами, принося порой себя в жертву. Этим людям не чужды обиды, которые они по привычке держат при себе. Не удивительно, что такие люди могут казаться достаточно уравновешенными и спокойными, хотя часто это лишь кажущееся спокойствие, которое сопровождается сильнейшими внутренними конфликтами.
Вместе с тем люди, которые не сдержаны в своих эмоциональных проявлениях, часто страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями. Возможны и другие болезни на фоне постоянного нервно-психического напряжения. К примеру, нейродермит, ожирение, диабет и другие. В народе по этому поводу говорят, что все болезни от нервов.
На мой взгляд, сдерживать негатив совершенно бессмысленно, ведь он непременно найдет выход. Тут достаточно вспомнить, как ведет себя закипающий чайник. В самом лучшем случае произойдет очередной эмоциональный выплеск, подобно пружине, которую долго сдавливать. В худшем случае, результатом может быть психосоматическое расстройство, которое приведет к сбою программы, отвечающей за уничтожение мутировавших клеток.
Так нужно ли сдерживать свои эмоции или же лучше быть свободным в проявлении своих эмоциональных проявлений? И тот и другой вариант не позволяют человеку поддерживать хорошее состояние здоровья. Для того чтобы не было необходимости сдерживать негатив, следует иначе относиться к себе и к окружающему миру. Все дело в том, что эмоции не появляются сами по себе. Они являются следствием того образа мыслей, который имеет человек в тот или иной момент времени.
АВТОР: ЕКАТЕРИНА СВЕТОЧ, клинический психолог
Сайт: https://www.cps06.ru/