Всем привет! Меня зовут Саша, я основательница бренда одежды больших размеров Latrenda plus size, модель и по совместительству автор этого блога. Каждый день мне и моей команде приходится решать множество задач, находить выходы из сложных ситуаций. Ранний подъем в дни съёмок, жизнь в мегаполисе и все вышеперечисленное влияет на организм и способно стать причиной проблем со здоровьем. Но за годы напряженной работы метолом проб и ошибок я поняла, что со всем этим можно бороться причём очень даже приятными способами. Сегодня я расскажу вам, как я провожу свободное время с пользой и удовольствием.
Главное, что я выяснила для себя: для поддержания организма в тонусе и для того, чтобы сохранять подвижность мозга мне просто жизненно необходима физическая активность хотя бы два раза в неделю. В прошлом я была профессиональной спортсменкой и, возможно, это просто привычка. Зимой я особенно люблю ездить к родным за город и совершать длительные прогулки на лыжах. Во-первых, это физическая активность, а во-вторых свежий воздух благотворно влияет на работу мозга. Чем не прекрасное времяпровождение?
Ещё одна вещь, без которой я не могу представить свои выходные зимой это баня! Все прекрасно знаю о ее положительном воздействии на организм: через пот выводятся шлаки и токсины, налаживается работа сердечно-сосудистой системы и ещё много всего полезного. А если после бани нырнуть в ледяной бассейн, это закалит организм и улучшает кровоток.
Ну, а если вы предпочитаете проводить свои выходные в городе, советую чаще выбираться в культурные центры и галереи. Мои любимые это Третьяковка и музей изобразительных искусств имени Пушкина. На фото ниже я в театре НОВАТ в Новосибирске (были мы там не случайно - в первых числах декабря этого года мы планируем там открыть еще один наш шоурум).
Ещё один способ провести время в городе весело и с пользой зимой это катание на коньках. В Москве есть множество заливных катков в каждом дворе и в парках в центре. Не забудьте взять друзей или родных, так будет даже веселее!
Как говорится в расхожей фразе «Лучший отдых это смена деятельности», и я полностью согласна с этим выражением. Если вас интересует эта тема, можете также прочитать мою статью о том, как избежать выгорания.