Пока одни пытаются продлить свою молодость за счет лекарств и хирургических операций, другие достигают лучшего результата при помощи питания.
В ходе клинического исследования ученые пришли к выводу, что питание во многом определяет характер старения кожи и организма в целом. Труды экспертов были опубликованы в издании The American Journal of Chinese Medicine.
Для тех, кто хочет как можно дольше оставаться молодым и привлекательным, авокадо может быть полезным дополнением к ежедневному рациону. На это продукт должны обратить внимание все люди, стремящиеся сохранить здоровье и красоту на долгие годы.
При регулярном потреблении авокадо можно получить целый ряд положительных эффектов. Кроме того, несмотря на высокую калорийность (в 100 г около 200 ккал), авокадо способствует похудению благодаря легкоусвояемым мононенасыщенным жирам. Кроме того, плод не содержит холестерин.
Алена Баранова. Фото: PEXELS.COM.
