Всем привет. 🌺🌺🌺 Рада, что Вы заглянули на мой канал.
Я все так же считаю калории,стараюсь потреблять 1500 ккал в сутки, но бывает перебор. Вес у меня не уходит, даже бывает в плюсе. Поэтому я решила записаться в спортклуб. В среду уже сходила на 2 групповые тренировки, очень рада, что приобрела абонимент. Я поняла, что без спорта похудеть у меня не получится.На момент покупки абонимента в спортклуб мой вес составлял 100,7 кг.
После занятий очень приятные ощущения в теле. Вообще я и дома пыталась заниматься, но это совсем не то, домашняя обстановка расслабляет и я честно говоря филонила.
Год назад у меня закончился абонимент в спортзал и по состоянию здоровья мне нельзя было заниматься( было 2 операции). Теперь буду стараться 3-4 раза в неделю посещать клуб. Мне больше всего нравятся групповые занятия: зумба, йога, сила микс и т.д., а также люблю беговую дорожку, я по ней быстро хожу, но не бегаю.
МОИ ПОКУПКИ.
Осенью- зимой у меня сильно лезут волосы, решила их подлечить.
Красная шампунь понравилась, волосы мягкие после мытья.
Один флакон спрея уже израсходовала, очень быстро закончился за 10 дней. Наносится легко, имеет приятный запах. Позже напишу впечатление.
