Всем доброго времени суток.
Вся в режиме "язык на плечо", решила записать пару строк в свой дневник.
- Меня зовут Маша, мне 39 лет. Не спеша снижаю вес, начальный в мае 2022г - 117кг, текущий - 105кг. Участвую в марафоне Виктории "В Новый год в новом теле", на своём канале веду свой дневник тарелок и подсчётов КБЖУ.
Круглую циферку 105.0 кг видела позавчера (в среду) утром на весах. После там больше не была.
По питанию вчера, сегодня и выходные.
Вчерашний день посчитан очень примерно - кроме завтрака, ничего не получилось взвесить и кбжу блюд не известен.
Сегодня приняла решение несколько дней побыть прогульщицей, и возобновить подсчёты КБЖУ в понедельник. Потому что сегодняшнее утро началось с неизвестных по кбжу пирожков (поминальные на работе раздала девочка), завтра поездка к родне в деревню, и застолье в честь др тёти и моего внука, тоже нормально не взвесить и не посчитать. В воскресенье дорога домой и какой-то подножный корм по приезду.
Напрягаться я не люблю, а попытки занести в счётчик неизвестную по составу еду и высчитать правильный дневной калораж - довольно непростое мероприятие, сомнения будут одолевать)) Оно мне надо?
Ну, и несколько слов про вчерашний день.
Фото тарелок не делала, и к морю вечером пришла с разряженным телефоном, поэтому не покажу и его. А вот прекрасный рассвет в дороге очень радовал глаз
А днём гуляли по красивейшей территории санатория. Такая зелень, чистота и красота, не передать словами.
В Небуге, в отличие от Краснодара, очень тепло и безветренно было в этот день. Мы очень пожалели, что пришлось высидеть день в зале, слушая лекторов, вместо прогулок на свежем воздухе.
Подъём был у нас в пять утра, позавтракала кофе и протеиновой печенькой. В дороге большая кружка капучино (между населёнными пунктами два часа дороги по трассе, от места до места с учётом городских заторов вышло по три часа). Приехали к 10 утра и сразу в зал, слушать умных людей. В обед перерыв и столовая, где я выбрала полпорции солянки мясной, кусочек жаренной рыбы (не смогла идентифицировать её, морская какая-то), к рыбе овощи.
С двух до пяти снова лекции. Потом галопом к морю, и в обратный путь. Домой зашли в девятом часу вечера. Поужинали купленной в кулинарии едой (я - грудкой куриной на шпажке и салат из баклажан) и баиньки. Хоть и проспали восемь часов, утром чувство разбитого корыта. Дед и бабка))) подкалываем теперь друг друга с мужем.
В общем, день прошёл не плохо, насыщенно, но подустала.
Сегодня вечером иду к волшебнице своей обновить ноготочки, а завтра утром в путь, навстречу к алкоразврату и весёлым танцам)) Жизнь кипит.
Не теряйте, о самом интересном потом обязательно расскажу.
Всем отличной пятницы и замечательных выходных.
Ваша
не всегда считающая кбжу
Маша