У нас есть чувства- потому что мы живые. Они существуют, даже если мы не осознаем их.
Есть заблуждение, что проживать чувства вовсе не обязательно. Но у этого есть последствия. Чувства — топливо для жизни, реализации и защиты себя.
Чувства бывают сложно переносимыми. Некоторые очень болезненны. От таких хочется отвлечься, заглушить, отречься. Не контактировать с ними.
В любом чувстве есть польза. Выраженные боль, гнев, зависть, ревность высвобождает ресурс, который мы привыкли блокировать.
Это похоже на трубу, которую прорвало: мы затыкаем ее тряпкой, но поток воды продолжает поступать. Вопрос времени- когда рванет.
«Невидимые» эмоции продолжают существовать. Они проявляются в навязчивых мыслях, копятся в теле. Играют с нашими судьбами- коверкая их.
К сожалению волшебная палочка есть только в сказках! Книга и лекция не могут решить проблему. Для исцеления нужен человек, который поможет дойти до сути и получить новый опыт. Нет таблетки, которая лечит, она только уберет симптомы.
Обещание исцелить травмы и боль марафоном соблазнительны, но обманчивы. Психике нужно место для исцеления и взросления.
Что же может привести к исцелению?
- Отношения: близость с другим, возможность выразить все мысли и чувства вашей уникальной истории.
- Прочный аналитик, который способен выдержать.
- Время, необходимое для сближения, откровения, присвоения нового опыта.
Да, это большая и глубокая рaбота.
Но слишком многое стоит на карте!
Человек, который игнорирует, маскирует свои эмоции, становится легкой мишенью для разрушающего потока. Ему сложно построить отношения. Страдает от созависимости или от оглушающего одиночества. Мучается, заедает, запивает скрытые ярость и злость. Боится контактов. Вспыхивает, как спичка и срывает гнев на близких, мучается чувством вины. Мечтает, чтобы все изменилось, но не знает как.
Люди страдали во все времена, а
сейчас у нас есть возможность получить помощь. Признать, «мне плохо», получить новый опыт. Где есть надежная опора внутри себя, где можно разобраться в повторяющихся проблемах, посмотреть на себя тепло и бережно. Возможно, впервые в жизни..
Автор: Юлия Кабзон
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru