В силу того, что я много читаю и отслеживаю материалов по теме лишнего веса, мне все время поисковики подсовывают соответствующую рекламу. Даже если я включаю VPN Youtube мгновенно перестраивается и подкидывает мне англоязычные рекламные блоки по этой теме. Так что я почти в плену у мировой индустрии, выстроенной вокруг толстяков. Просматриваю все, что постится в сети по этой теме на двух языках - русском и английском. И вольно невольно мне приходится сравнивать "нашенские" и "ненашенские" ресурсы.
Честно говоря, я думала, что западная индустрия похудения более цивилизованная, чем наша. Оказалось, я была в иллюзиях 😁 Те же яйца вид сбоку (с) Идентичные описания. Одинаковые слоганы. Никаких серьезных различий, кроме меню. Да и то отличается только в силу разницы кухонь. Мы не едим много чего из их набора продуктов, они из нашего. Например, у них кисломолочные продукты почти никуда не включены. Но не потому, что они как-то не подходят для ПП, а просто в силу их непопулярности. В ответ мы игнорируем, например, ту же спаржу. Она у нас не так распространена и стоит поэтому, как крыло от Боинга 😁 Все, остальное как под копирку!
И меня в последнее время задевает одинаковый посыл, звучащий с обеих сторон. "У вас ничего не поменяется! Вы просто станете легче и здоровее! А есть вы будете так же как ели и чудесным образом сбрасывать вес! Просто мы вас научим делать это особым образом - в нужное время, в правильном сочетании, в правильных объемах и т.д. А так вы как жили, так и будете! И пирожные с колой по-прежнему будут у вас на столе! Мы просто знаем секрет, придумали таблетку, разработали волшебную систему и т.д.".
И мне каждый раз хочется сказать: "Да ладно! Уже бегу, волосы назад, за вашим чудодейственным средством!". 😁
Помните в старом советском фильме "В бой идут одни старики!" есть момент, когда между собой разговаривают техники. Более опытный спрашивает у молодого, что он считает самым тяжелым в их работе? И молодой отвечает что-то, а самый опытный поправляет:
- Самое тяжелое в нашей работе - ждать!
Вот я с высоты своего опыта могу сказать тоже самое. Самое тяжелое в нашей "работе" - ждать.
Ждать пока организм примет новые правила питания, пока приспособится к глобальным изменениям в рационе, пока "поймет" как ему дальше жить, пока "набьет руку" во внешних изменениях и т.д. И вот в этом месте я не очень понимаю, что обещают всякие гуру своим клиентам? Какое может быть ничего не изменится?! Как не изменится? А для чего тогда я все это терплю и жду, если ничего не изменится? На кой черт мне тогда эти галеры?! (с) 😁
Скажите мне честно, может со мной что-то не так? Но за год мое питание изменилось кардинально. Я как партизан из засады год наблюдаю за микроскопическими шажками организма в строну изменения вкусовых привычек. Готова шарики надувать и устраивать праздник, когда понимаю, что мы с организмой все-таки продвинулись. И начали делать выбор в пользу нужных продуктов не по обязаловке, а потому что просто хочется и вкусно. Каждый овощ, появляющийся в моем рационе не по принуждению, это прямо серьезная поступательная работа. Я пробую разные рецепты, разные специи, разные формы готовки. На это требуется время и терпение. И я жду и терплю.
И честно, я так и не понимаю, как в это все можно встроить регулярное поедание того, что, собственно, и привело меня к весу 188 кг.? Оно мне зачем? Чтобы поощрить себя за то, что мне приходится страдать и есть невкусное? Не понимаю...
Может быть, если бы у меня речь шла о том, чтобы сбросить десяток, или пару десятков кг. я бы рассуждала по-другому. Не знаю. Но честно, возможно ли вернуться к привычному рациону, если тебе пришлось скидывать? Мне кажется нет. Даже при условии, что ты пересоберешь состав тела, занявшись серьезно фитнесом, вернуться не получится, потому что форму все-равно надо будет поддерживать, а значит питаться определенным образом. Не важно от какого кол-ва кг. тебе пришлось избавиться. Все равно, чтобы удерживать добытое в бою, придется соблюдать новые правила. Тогда зачем резать хвост по частям? Лучше уж сразу принять информацию, что теперь эти изменения навсегда, пожрать фондан больше не удастся😁 А потом запастись терпения и ждать, пока организм найдет фондану здоровую замену.
Это мне тут задали вопрос - сколько я собираюсь ТАК жить. Пришлось поразмышлять в эту сторону, чтобы честно на него ответить.
Похоже, всегда. И чем активней я учусь ждать и не форсировать, тем легче мне принимать условия игры. Кстати, думаю, что и с цифрами на весах все тоже самое. Время и терпение. Сейчас у меня вес вполне бодро ползет вниз. Но я точно знаю, что снова наступят времена, когда мне опять, придется просто ждать и продолжать жить жизнь, занимаясь своими делами, не требуя поощрение за ожидание и терпение.
