Олеся, мама 10-летней Алисы задала мне вопрос:
«Скажите, у дочери зависимость?
Она весь день в телефоне просиживает, что-то там смотрит, смеётся, как ненормальная, снимает себя на видео, где корчит рожи. Меня пугает её поведение.
Подруга говорит, что это точно зависимость и надо дочку вести к психиатру. Решила вот сначала у вас узнать…»
Мне часто пишут в комментариях что-то вроде: «я ожидала в вашей статье получить ответ на свой вопрос, а вы…».
Во-первых, я не обязана оправдывать чьи-то ожидания, это всё-таки мой канал. Да и всем не угодишь. Во-вторых, судя по отзывам, большинство людей устраивают мои ответы на их вопросы.
Но справедливости ради, хочу отметить, что в данной статье не буду писать о том, как избавить кого-то от зависимости. Это отдельная тема. Здесь речь больше пойдёт лишь о том, как распознать, действительно ли это проблема, или мы переживаем зря.
При этом, речь будет идти о психологической зависимости.
Предлагаю проделать следующее упражнение, чтобы чётко понять, что чувствует зависимый человек.
Итак, представим действие, которое мы совершаем каждый день, независимо не от чего. Например, чистим зубы.
Что произойдёт, если нам не удастся это сделать один раз? Что мы почувствуем?
Вероятнее всего раздражение и желание удовлетворить свою потребность.
Но, допустим, у нас так и нет дальше возможности сделать это. Мы начнём злиться ещё больше и выискивать способы сделать то, что нам надо, любыми судьбами.
Далее следуют гнев, а желание выполнить привычное будет занимать все наши мысли.
Нам не помогут убеждения окружающих, что можно обойтись и без этого, что надо потерпеть или подождать, или отказаться от своей идеи.
Всё наше внимание будет приковано лишь к одному действию – изыскать возможность почистить зубы.
Это и есть зависимость, пусть и не вредная. Всё что не подпадает под это описание – увлечение.
С Олесей беседовали.
Выяснили, что с дочкой ей общаться практически некогда, она на работе допоздна.
Убеждена, что дочь занимается какой-то ерундой, даже не представляет, чем подросток интересуется.
А ведь то, что происходит с девушкой, вполне нормально для её возраста. Это обычная жизнь большинства младших подростков. И всё, что её мама описала – норма.
Женщина согласилась поработать над налаживанием отношений с дочерью. В процессе выяснилось, что она сама излишне зависит от чужого мнения, ведь у подруги, которая, кстати, намного младше, даже нет своих детей. Плюс Алиса её раздражает. Стоит ли к ней прислушиваться?
Страх за близких часто заставляет нас придумывать несуществующие проблемы. Здесь важно учиться критично мыслить и слушать себя, а не тех, кого не устраивают наши дети.
Не согласны?
Пишите в комментариях, подписывайтесь, ставьте лайки.
Запись на консультацию по номеру 89615538880 (Вайбер, только сообщения).