Вопрос: Мне очень нужно выговориться, а может даже помощь психолога. Я мама пятерых детей, два раза в браке была. От второго брака есть дочь 1,6. Развелись как только он поднял на меня руку пьяный, еще это было при старших детях. В глубине души я очень надеялась, что он изменится, он обещал, а я верила. Но, он уже привёл себе другую даму. Я понимаю что надо жить дальше, но я не могу сосредоточиться и что-то делать, я морально не могу без него. Как мне быть, может правда мне нужен психолог? Подруг как таковых нет, которым я могла бы доверять на все 100%.
P.S сразу скажу, что детей я своих люблю, им не показываю, что со мной. Я всегда весёлая и довольная. Но как только я остаюсь одна, хочется выть и лезть на стену, особенно по вечерам, когда дети спят. Спасибо, что прочитали, думала выговорюсь станет легче, но увы...
Ответ: Здравствуйте. В первую очередь, хочется выразить вам поддержку в вашем решении развестись с человеком, который поднял на вас руку. Пример отношений между родителями - это то, что может повлиять на ваших детей, когда они будут строить собственную семью. К тому же, если мужчина может ударить женщину - это небезопасно для нее самой. Вы сделали правильный выбор, решив не сохранять отношения с человеком, от которого неизвестно чего можно ожидать в будущем. Тем более, он употребляет алкоголь.
Вы правы, нужно жить дальше. Ведь у вас есть, ради кого жить. Первое время вам может быть тяжело, вы привязались к этому мужчине, привыкли, что он рядом. Но не стоит думать, что вы «морально без него не сможете». Ведь раньше его не было в вашей жизни, и вы могли без него жить. Сможете и сейчас. Тем более, он вас ударил, и к тому же быстро нашел вам замену. Это характеризует его как не надежного и даже опасного человека. Поэтому постарайтесь думать рационально: вы поступили правильно, в интересах своих детей и себя. «Ты лучше будь один, чем с кем попало быть», - сказал кто-то из великих.
Со временем привязанность будет ослабевать, и вам будет становиться легче. Но важно себе помочь: стараться не погружаться в тягостные раздумья, в воспоминания об этом человеке. Постарайтесь переключить внимание на своих детей, чаще занимайтесь с ними, ходите гулять, развивайте их и развивайтесь сами. Работа с психологом была бы желательна в вашем случае. В районных социальных центрах существуют отделы помощи семье и детству. Вы, как многодетная мама, имеете право получения бесплатной психологической помощи там. Если в вашем населенном пункте есть такой центр, то постарайтесь найти время и сходить на консультацию к психологу. Встречаясь со специалистом хотя бы раз в несколько недель, вы сможете быстрее прийти в себя после развода, научиться радоваться жизни, настроиться на позитив.
Но, самое главное, повторюсь - постараться помочь самой себе. Ведь это ваша жизнь, вы ее хозяйка и только вам выбирать, как ее прожить: в слезах и сожалениях по неудавшемуся браку и по человеку, который вас обидел, или в радости, заботе о детях, занятости полезными и интересными занятиями.
© Психолог Марина Воронина, 2022. Все права защищены. Еще больше полезного и интересного на моем телеграм - канале . Получить мою консультацию вы можете здесь .
Автор: Воронина Марина Валентиновна
Психолог, Консультант по отношениям
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru