Ко мне как к психологу обратилась Татьяна (назовем ее так в целях конфеденциальности).
У Татьяны было огромное чувство вины из-за недостаточного внимания к своим детям, из-за усталости и раздражения, ощущение, что она всегда делает что-то не так, непонимание, как именно надо и как не надо.
Усталость, раздражение, чувство вины, обещания себе, что завтра все будет по-другому, стремление к тому, как надо и как правильно, усталость - замкнутый круг.
Причины такого состояния, как и в большинстве случаев, уходили далеко в детство - в ее отношения с мамой, в отношения мамы с бабушкой.
Бабушка мало проявляла любви, была властной, мама не могла ей противостоять даже в зрелом возрасте. Проявляла любовь сдержанно аккуратно чтобы не испортить не избаловать. Не патокать капризам, игнорировать, когда неправильно себя ведет. Все по времени, по часам, как правильно, чтобы не переборщить и, чтобы не осудили.
Мы прорабатывали эти отношения, а также важность, того, что скажет ближнее окружение, хорошо знакомые и неочень. Умение свободно проявлять свои чувства и ориентироваться на свои ощущения. Ставить себя, свои силы, свои чувства на первое место.
И вот такой финал у нас получился. Слова Татьяны на последней нашей сессии:
- Я раньше жила с оглядкой, как надо, как правильно, сколько разрешать смотреть мультфильмов, чем кормить и сколько гулять, как реагировать когда капризничает, сдерживала свою любовь, боялась разбалывать. Сдерживала свою злость, когда уставала. И с каждым разом я становилась еще напряженнее, раздражительнее, еще более уставшей...
Сейчас я понимаю, я чувствую всем своим существом, как я люблю своих детей - люблю до слез. Обнимаю, тискаю, жалею и плачу вместе с ними. Мы вместе смотрим киношки, я кормлю их когда они хотят есть, а не когда пришло время, не гуляю если нет сил - открыто заявляю что устала, злюсь и, что расстроена.
Я Люблю их и проявляю свою любовь в полную силу, я честна и искренна с ними, не стесняюсь своих чувств как хороших, так и плохих- и плохих чувств не бывает! И плевать мне, кто что считает и, кто что скажет.
Я своим примером учу своих детей проявлять любовь. И они это будут делать лучше и свободнее, чем я! Я это делаю лучше и свободнее, чем мама, а мама лучше и свободнее чем бабушка...
- Получается, любовь в вашем роду эволюционирует! - резюмировала я.
- Да! И я рада, что своими изменениями я сделала серьезный вклад в ее эволюцию! - ответила Татьяна с радостью.