Бывает так, что кажется — в жизни наступила черная полоса. Идет какой-то сплошной негатив и невезение. Вот как об этом пишут наши читатели.
Иван
Последние 3 года сплошные невезения и неудачи. Хочется жить спокойно. Чтобы в жизни все текло размеренно и просто не только в моей жизни, но и тех, кого люблю. Но как будто Вселенная не слышит моих желаний. Вокруг меня постоянная круговерть с неприятностями. Только решу одну проблему, а в дверь стучится уже следующая. А иногда и не одна. Хорошо, что бывают редкие передышки. Но все равно, кажется, что уже больше нет сил.
Мария
Черная полоса просто приклеилась и следует по пятам. Мужа сократили на работе. Второй месяц ищет работу, но все попытки тщетны. Везде отказ.
Деньги имеют свойство заканчиваться. Подаренные на свадьбу — отложили на машину. Но уже который месяц берем «на жизнь» из этой самой копилки. Что делать дальше, когда они и вовсе закончатся — не знаю. А ведь через полтора месяца рожать. Не только добавится человечек, но и я еще не работник. Чувствую, что потихоньку начинаю сходить с ума от безысходности. Жуткая апатия, отчаянность и выгорание.
Александр
Мне очень не везет последнее время. Я нервничаю, злюсь, ругаюсь с окружающими. А судьба, как будто собралась поиграть со мной, подпитывает мой негатив. Подбрасывает одну нерешенную проблему за другой.
На прошлой неделе невыгодная сделка на работе. 1500$ улетели в небо и растаяли без следа. И это не первая потеря. Две недели назад было что-то похожее. Думал уже «нюх» потерял на работе или что-то не так делаю. Разговаривал с коллегами — многие повторили алгоритм моих действий. И говорят, что все сделал правильно. Тем не менее — я в немалом минусе.
Назревает новый клиент, а меня просто уже страх парализует. Боюсь выйти из дома. Жена говорит: с твоим везением — еще убьет сосулька с крыши. Но вечно же сидеть не будешь на попе ровно.
Иногда думаю: может кто какие-то проклятия на меня накликал. Ну, не может быть, чтобы за месяц столько всего разом случилось. Авария, но на мне чудом ни царапинки. Дома на пороге палец сломал на правой ноге. Тут эти 2 сделки пролетели. Хорошо, что с лангеткой и дома сижу. Надеюсь — вдруг смогу переждать.
Как выйти из черной полосы
Этот вопрос задают себе многие, кто попал в похожее положение. Есть ли что-то, что нас предупреждает или намекает о черной полосе? Хочется всегда, чтобы как можно быстрее закончился этот че-е-ерный период.
Очень часто все происходящие события выливаются в один сплошной негатив. Все это мы видим сплошной черной полосой. Но ведь, как полоса состоит из черточек, так и этот негатив состоит из мелких происшествий. Часто мы отмахиваемся от них. Надеемся, что потом решим этот вопрос. Да и на первый взгляд, хочется забыть поскорее о негативе.
Но в спешке и растерянности совершаем какие-то оплошности, которые могут привести к еще одним неприятным событиям. Полоса негатива становится шире и кажется, что тучи сгущаются именно над нами.
— Некогда. Не успеваю.
— Другие дела поважнее.
— Кариес появился. Ай, ладно. Зуб же пока не болит. Деньги есть — позже полечу. Когда буду посвободнее и так далее.
— Поругался с друзьями. Теперь у меня не то настроение, чтобы разбирать ссору. Появится настроение и разберусь… потом. Надо идти вперед сейчас. Не до разборок.
Так и накапливаются эти мелкие «потом». Ты не прав, друг затаил обиду и отвернулся от тебя. Кариес тоже не может просто вечно сидеть в зубе — начинает давать знать о себе болью и размножением.
И к ним добавляются другие нерешенные мелочи. Обрастают кучей проблем и потихоньку это уже не мелкий снежок из проблем. Настоящий снежный ком. Который накатывает на тебя грузом нерешенных забот. И в один момент этот ком может развалиться и обдать вас таким негативом. Теряется все: энергия, силы, настроение, удача.
Чтобы не попасть под снежный ком — не стоит откладывать. Надо решать проблемы сразу по мере поступления.
Обратите внимание на свое окружение. Часто в такое время появляются вокруг вас люди, которые с пренебрежением, фамильярно относятся к вам. Таких надо сразу пресекать. Не допускайте, чтобы ситуация вышла из-под вашего контроля. Чтобы такие люди могли вредить вам. Делом или словом.
Не надейтесь проскочить эти неприятности. Не получится. Надо обязательно успокоиться. Проанализировать каждую ситуацию и что привело к ней, и чем может обернуться в дальнейшем. Не пытайтесь решить все проблемы скопом. Не получится, точно. На двух стульях не усидишь, правда?
Начните с мелких. Добились положительного результата в решении — уже энергия восстанавливается. Появляется настроение. Азарт — разобраться со следующей.
Старайтесь делать все вовремя. Производите все оплаты своевременно. Решайте конфликты сразу, не откладывая решение «на потом». С негативными людьми устанавливайте сразу границы, и как пограничник не допускайте их нарушения.
Решайте все дела. Мозг это будет принимать за победу. А ведь каждая победа — это и настроение, и приток новой положительной энергии. Азарт на достижение следующей высоты. Уже более серьезной проблемы.
Повторюсь, главное не впадать в панику и отчаяние. Научиться делить весь ком негатива на события. Видеть каждое в отдельности и решать по мере поступления. Не откладывая на потом.
Порадуйте и поблагодарите себя за завершение каждого дела. Дайте награду — не важно какую, главное чтобы у вас это вызвало положительные эмоции и чувства.
Многие считают выходом из черной полосы — подряд три хороших ситуации. Не беда, если они не происходят самостоятельно. Помогите себе сами. Сделайте что-нибудь позитивное: сходите в кино, купите что-нибудь о чем давно мечтали. У каждого свои желания.
Эти простые действия и за ними результаты помогут справиться с негативом, и выйти из этой черной полосы.
Еще говорят, то «Бог дает по силам», поэтому и испытывает нас, подкидывая разные проблемы. Согласны с этим утверждением или все же…?
Меняйте свои привычки при возникновении негатива. Не можете справиться сами — обратитесь к специалистам.
Учитесь находить во всем хорошее. Возьмем хотя бы ситуацию с нашим героем: попал в аварию, но вышел без царапинки. Здорово же!
При любом негативе не спеша оценивайте ситуацию, отключив эмоции. Находится ли это в зоне вашего влияния. Если — да, то займитесь решением этого вопроса. А если нет — направьте свою энергию в другое русло, где вам гарантирован успех. Вследствие повышается настроение, появляется желание решать и более сложные вопросы.
Дорогие читатели, а как вы находите выход из «черной полосы»? Она вообще существует или все в нашей голове? Поделитесь своими способами.
