Психологическая травма - это нарушение целостности, под воздействием внешних факторов (насилие, абьюзивные отношения, оскорбления). Бывает физическая и психологическая травма, если про физическую травму, понятно, когда она возникает, мы идем к врачу, а что же делать с психологической травмой? В этой статье речь пойдет именно про психологическую травма.
При психологической травме, рушиться целостность личности, выбиваются внутренние опоры, мы как будто замираем. В этот момент как будто происходит анестезированные каких-то чувство, ощущений и в травматичном состоянии мы можем застрять, что опасно для нашей психики. Опасность состоит в том, что когда мы получаем травму, у нас может формироваться чувство страха, которое будет защищать нас от повторного получения неприятных чувств и ощущений.
Даже легкие формы детского стресса – например, слишком придирчивый родитель – могут причинить столько же вреда, сколько стресс из-за агрессии или исчезновения родителя.
У человеческой психики нет внутренних резервов для самоисцеления травмы, особенно в моменты шока и сильного потрясения. Чем взрослее и осознаннее человек, тем у него больше психологических ресурсов справляться с травмами. В процессе развития мы нарабатывает способности адаптироваться.
К сожалению, существует негативный аспект, психологическая травма во временем не исцеляется, в отличие от физической. Поэтому детская травма может актуализироваться и в 35 лет, с такой же интенсивностью. И если не обратиться за помощью, человек может частичной себя прибывать в этой травме, и она будет на него воздействовать.
Чем это грозит человек? Скудной и ограниченной жизнью. Пережив травму и еще раз этого опыта, он будет избегать, и опасаться, еще раз повторения потенциально травмирующего опыта. И если человек не пойдем в исцеление, он так и будет притягивать эти ситуации, это нужно психики, для того, что бы "экологично" прожить опыт и закрыть этот гештальт.
Для нормального функционирования организма, необходимо стремиться к целостности психического и физического тела. Психологическую травмы - это поле деятельности психотерапии, направлена на возвращение целостности психики. Самостоятельно исцелиться практически не возможно. Экологично и безопасно проходить процесс исцеления возможно в кабинете у психотерапевта.
Если вам откликаеться эта тема и если чувствуете, что не справляетесь самостоятельно, приходите на консультацию, с радостью помогу Вам. Запись по ссылке ➔ Записаться
___________________________________________________________________
Ваш психолог, Лариса Дегтярь
Телефон- +7(926) 782-13-57
Мой телеграмм канал https://t.me/degtyar_psy
Автор: Лариса Дегтярь
Психолог, РПП Самооценка Сепарация
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru