Всем доброго времени суток!
Хочу обсудить достаточно сложную тему детского ожирения в современной России. На сегодняшний день каждый 5 ребенок страдает ожирением и 80% вырастут во взрослого с ожирением.
Все кто со мной давно на канале знают, что лишний вес от еды, если мы берём здорового человека и уже, когда есть лишний жир, вылезают многочисленные болячки.
Большинство родителей не видят проблемы в этом, многие рассчитывают, что в подростковом возрасте всё изменится или ссылаются на генетику. А система участковой педиатри не в силах оказать качественную помощь, просто потому что не хватает кадров и времени.
Детское ожирение требует комплексного подхода:
- сдача анализов
- провести осмотр
- составить план по изменению образа жизни
- составление индивидуального меню
- последующие наблюдение.
Единственные рекомендации, которые получают родители от специалиста «Меньше ешь, больше двигайся» и ещё пару обвинений в сторону родителей, которые и так не понимают в чём дело.
Через лет 10-12 мы столкнёмся с демографическим кризисом от последствий:
- “омоложения” смертности от сердечно-сосудистых заболевания
- преждевременное атеросклеротическое поражение сосудов
- нарушение полового развития
- сахарный диабет 2 типа
- гипертензия
- болезни кожи
- жировой гепатоз
- склонность к депрессии и суициду.
Ожирение ассоциировано ещё и с 13 видами онкологических заболеваний.
Россия по детскому ожирению занимает 14 место в мире.
Государство не работает над информированием родителей о здоровом питании детей. Поэтому множество родителей считают, что правильное питание - это отнять у ребёнка конфетку и накормить брокколи.
Чтобы занятся ожирением ребёнка, нужно обратиться в частную практику, а это стоит немалых денег. Многие родители не могут себе такое позволить.
В России нет научно обоснованных школ питания для беременных и для молодых мамочек.
В детских садах и школах стандарты питания не меняли со времён СССР, норма сахара в детских учреждениях может быть превышена в 1,5 раза.
В СанПиНе так и написано: минимум 25 грамм сахара для детей до 3 лет и минимум 30 грамм сахара для детей 3-7 лет. Такое количество рассчитано только на пребывание в детском саду, а после садика ребёнок идёт домой, где так же его чем-нибудь накормят сладким.
Родителям нужно самостоятельно обратить внимание на проблему детского ожирения и раздавить её ещё «в зародыше».
Для этого нужно:
- изменить пищевые привычки свои
- подобрать здоровый рацион питания для всей семьи
- показать ребёнку, как готовить полезные блюда
- выработать привычку у ребёнка к правильному питанию
Для того чтобы ваш ребёнок был здоров, в первую очередь нужно родителям разобраться в питании и самим быть здоровыми. Присоединяйтесь к программе питания и научитесь управлять своим чувством насыщения, Жмите на надпись синего цвета и пишите “хочу на программу”, я отвечу на все ваши вопросы.
Или все подробности о программе питания узнайте на сайте https://zalina-vartanian.ru/
Я как диетолог разработала ЗАВТРАКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ И ШКОЛЬНИКОВ!
23 рецепта - хватит на целый месяц, кроме выходных
Быстро - ведь утром нет времени долго стоять у плиты
Вкусно - главное, чтобы ребенку понравилось, тогда он будет доедать и просить еще
Полезно - совесть чиста, что накормила ребенка здоровой едой.
Этот разнообразный рацион можно приобрести за 290 рублей и он стоит того и даже больше, ведь мы в ответе за то, какую еду готовим своих близким. https://zalina-vartanian.ru/school
Если не подписаны на канал Яндек.Дзен лучший момент, чтобы подписаться https://zen.yandex.ru/dietolog_zalina
Читайте так же!
Как похудеть раз и навсегда, чтобы вес не возвращался?
Внимание! Все материалы канала имеют исключительно информационный характер и не являются призывом к действиям. Это личная точка зрения автора.