Тренировка дня. Подтягивания. Двойные скакалки.Ходьба на руках через препятствие. Асаутбайк. Ноги к турнику. Берпи. Стойка на руках.

Тренировка дня 💪🐻🔥29.11.22. 

Вторник. 

Кардио 🔥🔥

Практика стойка на руках.

1️⃣

Емом-1. 42 мин. 

Подтягивания до груди 12 (баттерфляй). 

Двойные скакалки 50. 

Ходьба на руках по полосе препятствий. 

Асаут байк 10 ккал. 

Ноги к турнику 12. 

Берпи 10. 

2️⃣

Практика. 

Стойка на руках 🤸🏻

—-

Дистанционное ведение 💪

Составлю 

Программу питания. 🍏

Программу тренировок. 🏋️‍♀️

Писать в 

WhatsApp 89155923419

Или в Директ. 

————————————————————————

#кмскроссфит #спорт #фитнес #тренер #фитнестренер #твойтренер #тренировка #мотивация #тренировки