Вчера в разговоре с одной успешной женщиной, возникла интересная ситуация. Она рассказала в подробностях, чем конкретно ей надоела жизнь с алкоголем.
Решения по бизнесу она часто откладывает на потом, потому что мозг тормозит, если вчера пила. Пропускает выгодные моменты, когда нужно действовать сразу же. Свободное время можно с детьми провести, а выбираешь - расслабиться с бутылочкой. Ощущение, что жизнь пролетает мимо, а ты просто не успеваешь от нее кайфануть. Как белка в колесе. И даже когда пьешь - уже не кайфуешь. А как будто просто механически заливаешь в себя бухло. И уже в процессе - становится хреново от мысли, что тупо просаживаешь свое время и возможности.
“Бл.. ну нахрена я опять бухаю..” - это сожаление. Самое поганое и разрушительное для психики чувство. Скольких людей оно уже провернуло через свою мясорубку!
Кто-то думает, что алкоголь только на здоровье влияет, это же физическое вещество. А на самом деле - гораздо разрушительнее работает другое.
Ты чувствуешь себя безвольной тряпкой, когда понимаешь, что пить не надо бы, но все равно пьешь. Когда не ты управляешь собой, а тобой что-то управляет, как куклой на веревочках.
Когда ты вынуждена оправдываться за то что сделала, или не сделала, потому что была не в адекватном состоянии, и не могла нормально соображать.
И со временем, ты привыкаешь быть такой, во всех сферах жизни - подавленной, подчиненной, слабой, пассивной, виноватой.
В тебе начинают жить будто разные люди. Стараешься выглядеть счастливой и успешной. И скрываешь ото всех - ту, которой ты становишься из-за алкоголя. Подавленную, растерянную и несчастную.
Всемирная классификация болезней нам говорит, что желание пить алкоголь - это психическое и поведенческое расстройство личности.
Эту несчастную субличность в тебе - постоянно подкармливает именно алкоголь. Каждый раз, когда ты его хочешь, планируешь выпить, подстраиваешь под него свои планы, продумываешь как сгладить ситуации, в которых накосячила под градусом.
Внимание, вопрос!
Именно его задала мне эта прекрасная женщина: Как себя уговорить бросить пить?
Ответ: никак.
Вы никогда себя не уговорите бросить спать, или есть еду. Это потребности. Так же, как и пить алкоголь - это тоже потребность. Только исключительно психологическая, а не физическая.
Но отличная новость в том, что она искусственная, приобретенная. А значит, и избавиться от нее - можно. Только не уговорами себя, и не самоограничениями. Все равно ведь хочется, и сдерживаться порой очень трудно.
Даю ключ к решению
Потребность выпить - это не потребность в самом алкоголе. Наш организм ни при каких обстоятельствах не может требовать дозу яда. Он наоборот сопротивляется, например через тошноту, когда слишком много его заливаешь.
А это потребность испытать состояние, которое ты у себя в голове связываешь с действием алкоголя: расслабление, уход от реальности, веселое настроение, раскрепощение, наслаждение моментом отдыха..
Секрет в том, что когда у вас в голове никакие положительные состояния не связаны с алкоголем, то вы его просто не хотите пить. Он становится не нужен, и уговаривать себя не надо. Притом, все эти состояния остаются с вами, вы продолжаете их испытывать в жизни. Но уже гораздо ярче, потому что алкоголь больше не притупляет чувства, не гасит энергию, не толкает на идиотские поступки, и много чего еще не делает))
Как перестать пить так, чтобы просто не хотелось? Вот вопрос, который действительно поможет избавить свою жизнь от алкогольного негатива, и больше не париться из-за него.
Раньше я была уверена, что это нереально. Думала, что не смогу совсем не пить. А сейчас, смотрю как тот же путь - от неверия к свободе - проходят сотни людей на моих глазах.
Если вы пьете, а хотите не пить алкоголь, но не можете - вам просто не хватает информации, чтобы изменить свои отношения с алкоголем. Получите ее! Разберитесь, почему вы поверили в ложные ощущения от алкоголя. Почему вдруг начали связывать с ним приятные чувства, хотя в первые разы - вам было противно от вкуса, запаха, и дурацкого состояния.
Много конкретной информации об этом - на канале Телеграм “Бросить пить легко”