33-летняя наследница актрисы давно отказалась от карьеры в кино и решила посвятить свою жизнь спорту. Теперь женщина тренируется каждый день, не жалея при этом ни сил, ни времени, ни здоровья.
Жизнь семейства Шукшиных уже много лет не дает россиянам покоя. Про их семейные драмы регулярно пишут в СМИ, а позицию Марии по поводу вакцинации в прошлом году обсуждали, кажется, все — от ее преданных поклонников до людей, которые вообще не знакомы с творчеством актрисы. Однако последнее время главной героиней новостных заголовков все чаще становится дочь Марии — Анна Трегубенко. Девушка ясно дала понять: продолжать актерскую династию она не намерена, потому что нашла себя в совершенно другой сфере.
33-летняя девушка не на шутку увлеклась пауэрлифтингом: она тренируется каждый день, участвует в различных соревнованиях и уже помогает «строить» идеальные тела другим спортивным энтузиастам.
Казалось бы, что может быть плохого в желании стать здоровой, стройной и подтянутой? Тем не менее, Анна каждый день сталкивается с ожесточенной критикой, причем как со стороны незнакомых комментаторов из соцсетей, так и от родных и друзей (Мария Шукшина не раз публично заявляла, что не одобряет выбор деятельности дочери). Основная претензия — девушка якобы испортила свою внешность.Из хрупкой миниатюрной блондинки Анна превратилась в обладательницу мощного торса, объемных бедер, рельефных мышц, которые невозможно скрыть даже под одеждой.
«Не пойму, что здесь красивого»; «Анна теперь даже на девушку не похожа»; «Будто ее кто-то обидел и теперь она наращивает массу, чтобы защищаться», — такие комментарии Анне приходится читать регулярно.
Сама Трегубенко своей формой довольна. Ей так нравится чувствовать себя сильной, что даже недовольства подписчиков не смогут заставить девушку пропустить тренировку. Причем на протяжении уже двух лет занимается она буквально каждый день — по мнению большинства, это не очень полезно для организма, особенно если учитывать то, каким нагрузкам подвергает себя Анна.
Все-таки спортсменка не просто бегает по дорожке и делает легкие упражнения с собственным весом, а проводит в зале с тренажерами по два-три часа.
«Это же вредно для здоровья! Разве убитый иммунитет стоит этого?»; «Заниматься спортом ежедневно нельзя, потому что организму требуется время на отдых и восстановление»; «Анна, какой вы пример подаете дочери? Все эти ваши видео с тренировок и откровенные фото указывают на то, что вас будто беспокоит только своя внешность...» — возмущаются фолловеры Анны.
Врачи говорят, что активно тренироваться без вреда для здоровья женщине можно не чаще трех-четырех раз в неделю. В противном случае есть риск получить травму, перегрузить нервную систему и столкнуться с проблемами по женской части (часто у профессиональных спортсменок сбивается цикл). Кроме этого, пауэрлифтинг дает большую нагрузку на сердце, а также позвоночник, что может привести к грыжам или смещениям дисков.
Как сделать талию шире, а плечи слабее: 5 упражнений, которые бесполезны и даже вредны
Чтобы достичь идеальной формы и видеть прогресс, фитнес-тренеры рекомендуют заниматься в одно и то же время с перерывами между тренировками в 2-3 дня (к примеру, в понедельник, среду и субботу в 8 часов вечера).
Так Анна выглядела до того, как начала заниматься пауэрлифтингом
Увы, вряд ли в ближайшее время Анна прислушается к этим советам и пересмотрит свой спортивный режим. Дочь актрисы неоднократно говорила, что за последние два года она прошла такой огромный путь от слабого новичка до профессиональной спортсменки, что теперь было бы глупо останавливаться. Главная цель Анны — стать известной в мире чемпионкой по пауэрлифтингу.