Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Присутствовать рядом

Присутствовать рядом. По сути, единственное что может психотерапевт - это присутствовать рядом, в проживании клиентом своего πz**ца. Не развести руками и убрать все ужасное из его жизни, не сделать так чтобы все исчезло и изменилось, не подсказать как себя вести и что делать- а просто быть рядом. Безусловно, нужно сначала много работы, чтобы добраться до него. Выстроить доверие, создать безопасность, войти в отношения, подкопить ресурсов - пройти долгий путь. Но сама терапия происходит в том месте, где клиент впервые в жизни, оказывается не один на один со всем этим. Не бежит. Не обесценивает. Не объясняет. А ощущает, чувствует, проживает прямо сейчас - ужас, боль или горе, страх, злость или бессилие, и может что-то ещё, а иногда и все сразу вместе. И остаётся в этих переживаниях не один. Оказывается увиденным, услышанным, принятым - кем-то еще. И тогда появляется возможность принять самого себя - таким. Не раствориться в этой боли, не исчезнуть поглощённым ей, а остаться. Заметить что

Присутствовать рядом.

По сути, единственное что может психотерапевт - это присутствовать рядом, в проживании клиентом своего πz**ца.

Не развести руками и убрать все ужасное из его жизни, не сделать так чтобы все исчезло и изменилось, не подсказать как себя вести и что делать- а просто быть рядом.

Безусловно, нужно сначала много работы, чтобы добраться до него. Выстроить доверие, создать безопасность, войти в отношения, подкопить ресурсов - пройти долгий путь. Но сама терапия происходит в том месте, где клиент впервые в жизни, оказывается не один на один со всем этим.

Не бежит.

Не обесценивает.

Не объясняет.

А ощущает, чувствует, проживает прямо сейчас - ужас, боль или горе, страх, злость или бессилие, и может что-то ещё, а иногда и все сразу вместе.

И остаётся в этих переживаниях не один. Оказывается увиденным, услышанным, принятым - кем-то еще. И тогда появляется возможность принять самого себя - таким. Не раствориться в этой боли, не исчезнуть поглощённым ей, а остаться. Заметить что он больше чем эта боль. Вырасти. Разделив ее с "другим". Не сделать с ней что-то, а прожить ее.

Когда "другой" рядом - не сбегает, не разрушается, а просто есть, тут, сейчас, вместе с ним. И тогда он тоже может быть тут. Тогда не так страшно. "Если кто-то выдерживает быть со мной во всем этом, то возможно и я смогу?"

Так вышло, что когда-то давно, когда было нужно, рядом не оказалось никого, кто мог бы не сбежать. Кто мог бы показать как и это можно пережить. В силу разных причин. И пришлось находить всевозможные способы переварить непереваримое самому. Соответственно тому возрасту, уровню зрелости или не зрелости психики и тем ресурсам которые были. И эти способы помогли выжить тогда. Но сейчас они могут мешать. Обстоятельства изменились, а способы сталкиваться с реальностью и реагировать на нее - нет.

Поэтому сейчас можно попробовать по-другому. Искать другой, новый способ. Не одному. А вместе с психотерапевтом. Маленькими шагами проходить этот порой очень длинный и не простой путь.

Принимаю очно в Алматы или онлайн по Скайпу. https://wa.me/77013415479

Автор: Дядчева Кира Андреевна
Психолог, Гештальт-терапевт

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru