Приветствую гости и подписчики канала!
Мне в ленте стали попадаться каналы фитнес тренеров.
А я такой человек, если мне не нравится как выполняется то или иное упражнение, с грубым нарушением техники, пройти я мимо не могу, что нибудь да ляпну.
Оставила замечание на страничке "фитнес тренера", которая показывала исправление осанки с плечами "на ушах", "горбом" за спиной и руками ниже параллели. Такой я вам скажу вид. Она мне тыкнула сразу, мол оставляют тут всякие свои комментарии без образования, специализации, на что я перечислила все свои корочки.
Самое смешное вот такие "тренера" сходят на курсы, повысят свою квалификацию и считают себя специалистами, жаль их клиентов. Я тут никого не собираюсь унижать, принижать, сама порой чего то не знаю, можно найти массу недочётов в моей работе, но я адекватно отношусь к критике, сама вижу где мне чего не хватает.
Но... К таким тренерам идут люди, а если они не видят своих ошибок, как они увидят ошибки своих учеников, а это прежде всего ЗДОРОВЬЕ! Не правильная работа мышц, может привести к искривлениям, изменениям тела, что может сказаться на работе организма в целом, потому что наш организм цельная система. Появился сбой в одном месте, идёт перестройка всего, хоть она может показаться и незаметной, но в будущем это может вылезти в неприятном виде, где угодно.
Техника упражнения очень важна и тренер это тот человек, который показывает вам как надо делать и вы смотрите на него и стараетесь повторить, стремитесь к правильному выполнению. Тренер эталон, он должен показывать красиво и правильно,создавать стимул для ученика становиться лучше.
Потом прилетели ещё комментарии: "Что самый умный", да в мужском роде, люди не удосужились зайти на канал и посмотреть кто комментирует. Самое обидное люди не разобравшись нападают, обвиняют, я понимаю, что это защита себя, своего тренера, но включите адекватность, тем более я написала, что увидела, ничего лишнего и обидного.
Ещё под одним видео увидела фото мужчины в поперечном шпагате- он делился своим результатом. Мне бросилась в глаза ассиметрия его ног: одно колено вверх, другое вперёд, соответственно стопы тоже лежали в разнобой, а это говорит уже об искривление тазобедренных суставов. Разная работа мышц, конкретный перекос. Он меня убеждал, что ему так комфортно, что его шпагат правильный и я единственный тренер, который так негативно отреагировала, все остальные говорили, что так можно. Окей, хозяин барин, здоровье его и ему решать как правильно, я умыла руки, спор показался мне бесполезным.
Больше не буду заходить на другие странички, а то только расстраиваюсь.
Ещё один момент: тренера по растяжке, обычно пластилиновые девушки, учат как сесть на шпагат, показывая все возможности своего тела, забывая то, что люди, которые их смотрят, новички, далёкие от растяжки и спорта в целом. Выполняя упраджнения за таким тренером, желание и мотивация пропадут очень быстро, потому что ожидание разобьёт я о реальность очень быстро. Особенно, когда на следующий день человек не сможет встать с постели от боли в мышца, а уж о том, что тренироваться через адскую боль не может быть и речи.
Если вы решили все таки повторять за таким тренером, слушайте прежде всего себя, свои ощущения, занимайтесь регулярно и свой результат вы непременно получите👍
Спасибо, что до читали до конца ❗
Что скажете? Слишком ли я придираюсь к другим?
А ещё я выхожу из зоны комфорта, но об этом я напишу позже, подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить важную новость!