Чем зависть отличается от восхищения - она желает ближнему несчастья. Она печалится о благе ближнего. Она хочет отнять, разрушить, уничтожить. «Раз я несчастна, все должны быть несчастны». Возникающее чувство важно сначала анализировать, и потом уже называть. Просто пробуйте описывать его другими словами - и вам будет легче разобраться в том, что с вами происходит.