Манипуляции по сути примитивны, и порой мы "ловимся" на стереотипные, глупые фразы. Но спохватываемся, когда уже поймались. Привожу эти шаблоны, чтобы быть "начеку".
Каждая фраза манипулятора несет двойной сигнал, двойной смысл. Внешне она выглядит честно-благородно. Но внутри - это психологическое давление. Оно направлено на то, чтобы вызвать у человека чувство вины и подчинить его своей воле: "Живи так, как мне угодно, и не отсвечивай".
1. "Я от тебя такого не ожидал (ожидала)" - означает "Ты должна вести себя так, как я хочу. У меня есть свои представления, какой ты должна быть, и ты обязана этому соответствовать."
2. "Ты только не обижайся, но..." - "Мне очень хочется опустить тебя "ниже плинтуса" и унизить, но при этом остаться приличным. Так что терпи и молчи, когда с тобой говорят достойные люди ."
3. "Да что ты, я ж любя..." - " Я привык (привыкла) получать от тебя все, что мне нужно. За мою любовь нужно продолжать платить удобным для меня поведением".
4. " Пойми, это для твоего же блага". - "Ты глупа, не умеешь жить. Ты в моей власти, потому что я гораздо умнее. "
5. "Тебе наплевать на других". - "Меня не устраивает, что ты живешь, как тебе хочется. Я хочу, чтобы ты жила, как мне хочется.
6. "Я тебя услышал (услышала)." - "Мне тебя хочется послать куда подальше за ту чушь, что ты тут мелешь. Поэтому заткнись, пожалуйста."
7. "Спасибо за информацию. Я подумаю." - "Отстаньте и исчезните. То, что я слышу, мне не нравится, и думать я об этом не буду."
8. "Ну и кто ты после этого?" - "Я бы мог ( могла) тебя обвинить, но если это сделаешь ты сам, тебе будет больнее, из-за чувства вины."
9. "Все это на твоей совести..." - "Я перевожу "стрелки" и перекладываю вину на тебя. Я избегаю ответственности."
10. "Да я же пошутил! ". - "В каждой шутке есть правда. Мне удобнее использовать сарказм, чтобы ты, в свою очередь, не прошлась по мне".
Как только вы слышите какой-то шаблон, стереотип - стоит насторожиться.
Собеседник не хочет принимать ваши чувства в расчет, или разбираться в проблеме. Ему проще "нажать на кнопку", вызвать чувство вины, подчинить.
Перебить манипуляцию можно прямым и искренним вопросом: "Скажи, что я могу сделать для тебя?", "Что ты от меня хочешь?" Шанс, что манипулятор откроется и выскажется прямо, все же есть. Тогда можно выйти на откровенный разговор. А соглашаться или нет на требования человека - уже ваше личное дело.
Это, конечно, не весь список манипулятивных фраз. Может, какие-то из них вам тоже вспомнятся. С интересом прочитаю об этом в комментариях.
На психологическую онлайн-консультацию вы можете записаться через мессенджеры WhatsApp, Viber,Telegram по тел +79024322261