Очень мощная, продвинутая кардио-тренировка высокой сложности, которая проходит на специальных стационарных велотренажерах - спин-байках, имитируя велогонку разной интенсивности по горам, различным рельефам, со спусками и подъемами. Во время такой гонки вы параллельно выполняете различные задания тренера прямо во время кручения педалей.
Заметные результаты от сайкла с приставкой про вы ощутите уже в первый месяц посещений занятий. Эта тренировка создана для продвинутых “сайклеров” с хорошей физической подготовкой. Обратите на это внимание, выбирая тот вид сайкла, который сейчас подойдет именно вам.
Попробуйте продвинутую тренировку, если вы уже освоили все базовые движения и процессы сайклинга и адаптировали свой организм под общий базовый уровень, когда вы уже легко держите высокий ритм и готовы к его увеличению и повышению сложности как хореографии, так и нагрузки.
Спин - байк - абсолютно уникальный тренажер. Он отличается от любых других велотренажеров тем, что умеет в точности имитировать езду на спортивном велосипеде по открытой местности, с ее подъемами, спусками, неровной поверхностью, холмами. Вы можете играть со скоростью, уровнями сложности и со своими ощущениями во время езды. Вы можете выполнять на нем и силовые, и кардио, и интервальные упражнения, усложняя тренировочный процесс до бесконечности. Педали крутите под любимые треки, тренер дает неограниченные возможности для импровизации и разнообразия самого тренировочного процесса.
Выбирая тренировку Cycle PRO, вы попадаете на самый яркий, эмоциональный и непредсказуемый процесс. Вся тренировка проходит на высокой скорости, практически без пауз на отдых. Вы получаете мощнейший заряд энергии и выброс адреналина, все время увеличивая скорость и сложность тренировки. Ваш тренер импровизирует с заданиями и позволяет вам все время находиться в тонусе. От таких тренировок нет усталости, скука и монотонность тут не присутствуют.
Занятие проходит в группе, где каждый мотивирует и подстегивает других. Вы все время соревнуетесь на скорость, сложность езды, на кардио - устойчивость. В процесс тренировки на спин - байках добавлены упражнения на мышцы рук и корпуса, хореография дает возможность развить ловкость, пластичность и красоту каждого движения. В каждый блок тренировок входят силовые элементы и растяжка.
Продолжительность тренировки pro увеличена. В процесс занятий добавлены техники из горного и шоссейного велоспорта. Высокая интенсивность достигается благодаря большему темпу, высокой скорости и сложным силовым и хореографическим элементам.
На каждом занятии мы тренируем силу и выносливость, вы переходите на совершенно новый уровень, который открывает перед вами абсолютно новые возможности и расширяет уже знакомые горизонты.
Записаться на первую тренировку можно в расписании на нашем официальном сайте или в мобильном приложении. Тренировка подойдет вам, если вы уже занимались сайклом и освоили базовый уровень, легко с ним справляетесь, а также, если вы хотите переместить внимание с кардио на тренировку выносливости и силы, усложнить и разнообразить тренировочный процесс и добавить в копилку эмоций абсолютно новые силы и яркость ощущений. Ждем на наших тренировках, вам осталось только выбрать день, время и забронировать за собой спин - байк.