Думаю, что многим знакомо чувство жалости по отношению к себе, и я сама проживала его не раз. Все мы попадаем, порой, в такие жизненные обстоятельства, когда всё рушится, когда кажется, что это какая-то бесконечная «чёрная полоса», из которой нет выхода. Когда уже столько сил и энергии отдано на преодоление трудностей, сложностей и препятствий, а они всё никак не заканчиваются.
В кризисные ситуации мы все становимся маленькими детьми - беззащитными, потерянными, испуганными. Это нормально ощутить желание, чтобы тебя обняли, погладили по голове и сказали, что: "всё будет хорошо, всё пройдет, и ты обязательно со всем справишься!"
Однако не всегда в окружении есть такой человек, либо он есть, но по закону подлости мы ждём такого проявления от каких-то конкретных людей, которым «почему-то» в тот момент всё, что связано с нами, абсолютно безразлично. И несмотря на появление обиды на этих людей, вам важно понять, что так происходит только для того, чтобы вы взяли ответственность за свою жизнь сами на себя, а не ждали проявлений из внешнего мира.
Хочу в этой статье дать всем, кто нуждается - точку опору, которая помогла однажды мне и помогает делать правильный выбор сейчас.
Жалость к себе можно принять, когда вы действительно уже окончательно опустили руки и уверены, что всё потеряно. Когда наверняка знаете, что у вас ничего не получится и из этой ямы вам просто не выбраться. Нет ни сил, ни желания, ни-че-го. Вам проще сдаться своим страхам и остаться в привычной и стабильной зоне комфорта. Это когда вы уже чётко чувствуете внутреннюю готовность проиграть и смириться с поражением.
Но у вас всегда есть и другой выбор – не жалеть себя. А что сделать?
- Разрешить себе жить счастливой, гармоничной и полноценной жизнью.
- Обрубить всех токсичных людей.
- Выстроить ЗДОРОВЫЕ личные границы с окружающими.
- Начать повышать свою собственную самооценку.
- Начать ценить и уважать все свои достижения, а не обесценивать себя каждый раз за провалы и неудачи.
- Поставить себе цели и начать действовать для их достижения.
Вы можете это сделать. Одним лишь своим выбором и решением. Правда кому-то нужно опуститься совсем на дно, чтобы почувствовать под ногами опору для толчка наверх. И это нормально, это ваш опыт и ваш рост. Да, это работа над собой и она может занять не один год, но вся ваша жизнь дана для проживания своих уроков, для обретения мудрости, для преодоления своих страхов.
Полюбите себя. Прочувствуйте, как вы изменились после прохождения всех ваших кризисных моментов в жизни. Как вы выросли за это время.
Каждый человек падает, ошибается, теряет надежды. И также каждый может выбрать свою реакцию на это: оставаться в позиции жертвы и винить обстоятельства вокруг себя, либо осознанно и с принятием отнестись к этому опыту, осмелиться поменяться, пойти в свои страхи и продолжать искать собственный путь к счастью.
Что выбираете вы сами для себя?