Если вы когда-нибудь просыпались от того, что собака тяжело дышала вам в лицо, вы знаете, что утреннее дыхание может быть проблемой. Но собака может страдать и от вас. Галитоз (неприятный запах изо рта) после пробуждения — обычное явление. Но что его вызывает?
Неприятный запах изо рта по утрам связан с тем, что наша ротовая полость пересыхает во время сна. Без влаги бактерии, вызывающие неприятный запах, могут размножаться. Храп или дыхание через рот могут усугубить проблему.
Кроме того, лекарства, вызывающие сухость во рту, могут сделать ситуацию ещё более неприятной, особенно если они принимаются непосредственно перед сном. Аллергикам достаётся с двух сторон. Если они принимают лекарства от аллергии, то могут создать во рту полноценный пустынный пейзаж. Если же они этого не делают, то слизь, выделяемая при аллергических реакциях, представляет собой «шведский стол» для бактерий.
Диета также имеет большое значение. Употребление перед сном продуктов с достаточно резким запахом, таких как чеснок или лук, может иметь остаточные эффекты даже спустя несколько часов.
Меры по борьбе с неприятным утренним запахом изо рта достаточно хорошо изучены. Чистите зубы щёткой и зубной нитью перед сном и после пробуждения, и не забывайте каждый раз чистить язык (бактерии любят скапливаться на задней части языка). Если вы используете ополаскиватель для рта, обратите внимание на рекомендуемую продолжительность полоскания — обычно 30 секунд. Если меньше, то вы не успеете уничтожить микробы. Вы также можете выпить немного воды перед тем, как лечь на подушку. Если неприятный запах изо рта сохраняется, возможно, пришло время посетить стоматолога.
Ещё больше интересных материалов на нашем сайте:
Также подписывайтесь на «iDeaWay» в социальных сетях!